Manželská terapie je pro páry skvělým způsobem, jak se sblížit, naučit se komunikovat a zaměřit se na to dobré ve vztahu. Mnoho párů zjišťuje, že pozitivní psychologie hraje užitečnou roli při nápravě jejich manželství a podpoře spokojenosti ve vztahu. Co to tedy je?
Pozitivní psychologie je forma vědecké studie, která se zaměřuje na pozitivitu, sílu a to, kvůli čemu stojí za to žít. Zabývá se tím, jak můžete mít co nejšťastnější manželství. Pozitivní manželská terapie by vám například místo toho, abyste se zaměřovali na to, jak napravit něco, co se pokazilo, pomohla zaměřit se na to, jak vybudovat skvělý společný život a hledat na sobě to dobré.
Aby se páry naučily, jak zachránit své manželství, musí se samozřejmě věnovat jak budování, tak upevňování svého vztahu, ale tento článek se zaměří na 7 aspektů pozitivní psychologie, které mohou váš vztah posílit.
Téměř v každé online manželské poradně, jak být šťastnější, se dozvíte, že jedním z nejdůležitějších kroků je trávit spolu více času jako pár.
Život může být chaotický. Pracovní rozvrh a výchova dětí se mohou na manželství podepsat, a proto je důležité trávit spolu více času o samotě, mimo životní stres. Udělejte si každý týden večer pro sebe a trávte spolu čas tak, jak jste to dělávali, když jste spolu chodili poprvé.
Je to skvělý způsob, jak zvýšit štěstí ve vztahu, posílit sexuální chemii, společně se zasmát a pobavit a v podstatě: znovu se poznat.
Manželská terapie vám nepomůže jen vyřešit vaše problémy, ale také vytvořit nový, pozitivní pohled na vašeho partnera. Místo toho, abyste se dívali na slabosti nebo dráždivé zvláštnosti svého partnera, myslete na jeho dobré vlastnosti.
Možná vám pomůže, když si napíšete seznam vlastností, které vás na partnerovi zaujaly jako první. Možná váš partner vždy dodrží své slovo, díky ní se cítíte jako silnější osobnost, je nesmírně kreativní, ona vás dokáže vždy rozesmát. Nezapomínejte na všechny fantastické vlastnosti svého partnera, kvůli kterým jste se do něj na začátku zamilovali.
Jedna věc, kterou vás naučí online manželské poradenství, je, že k obnovení štěstí ve vztahu si musíte navzájem projevovat úctu. Existuje mnoho způsobů, jak můžete svému manželskému partnerovi projevovat úctu. Například o něm před ostatními nemluvte špatně. Braňte je. Oslavujte jejich úspěchy.
Svému partnerovi můžete projevit úctu také tím, že se s ním poradíte před přijetím důležitých životních rozhodnutí, věnujete mu svou pozornost, když mluví, a připomínáte mu, že věci, které jsou pro něj důležité, jsou důležité i pro vás.
Chcete-li vědět, jak zachránit své manželství, odpověď je jednoduchá – naučte se společně růst.
Pokud páry nerostou společně, budou se zcela jistě rozcházet. Nebudete vždy stejnými lidmi, jakými jste byli, když jste se poprvé setkali. Váš vkus, styl, názory a myšlenky se budou měnit. Místo abyste se na to dívali jako na negativní věc, vnímejte to z pozitivní stránky.
Když přijmete partnerův růst, budete moci společně zažívat nové věci, podnikat nová dobrodružství, věnovat se novým koníčkům, zdokonalovat se emocionálně i fyzicky, rozvíjet nové silné stránky a společně se měnit jako pár.
Jedním z rozhodujících kroků, jak zachránit manželství a učinit ho šťastnějším, je slib, že si budete věrní. Věrnost sice nezaručuje šťastné manželství, ale nevěra téměř jistě manželství ukončí nebo přinejmenším uvede do naprostého zmatku.
Neexistuje žádná omluva pro to, že jste svému manželskému partnerovi nevěrní. Je na vás, abyste mu sdělili své pocity. Pokud jste nešťastní, cítíte se zanedbávaní nebo v ložnici necítíte tu jiskru vzrušení, sdělte tyto problémy svému partnerovi, abyste na nich mohli společně pracovat, místo abyste své manželství zahodili.
Vzájemná věrnost vám oběma přináší klid, buduje důvěru, umožňuje vám soustředit se na to, aby vaše manželství bylo co nejlepší, a buduje v manželství respekt.
Každá lekce manželské terapie vám řekne, že pro posílení vašeho vztahu pomocí pozitivní psychologie musíte hledat způsoby, jak být šťastní.
Páry nejsou šťastné, když se hádají, ale v dlouhodobých vztazích k neshodám zákonitě dochází. Přesto právě způsob, jakým se na manželské neshody díváte, určuje, jak šťastný či nešťastný bude váš vztah v budoucnu.
Bojujte férově tak, že budete upřímně naslouchat obavám a názorům svého partnera, otevřete své srdce, buďte upřímní, flexibilní a neútočte osobně na svého partnera jen proto, abyste dosáhli svého.
Fyzický dotek je základním klíčem k manželskému štěstí. Držení za ruce, mazlení, polibek na tvář nebo dokonce odhrnutí vlasů z tváře vaší drahé polovičky jsou drobné formy fyzického doteku, které mohou mít na váš vztah obrovský vliv.
Doteky poskytují útěchu, náklonnost a připomínají partnerovi, že je pro vás výjimečný. Dejte si za úkol dotýkat se svého partnera alespoň jednou denně, a to i bez sexuálního styku.
Obejměte se ráno před odchodem do práce, polibte se před spaním, držte se za ruce při sledování televize. Všechna tato drobná gesta mohou pomoci podpořit pocit bezpečí a budovat intimitu v manželství.
Z vědeckého hlediska podporuje fyzický dotek celkovou pohodu. Fyzický dotek je důležitý také v ložnici. Když se páry sexuálně propojí, zvýší tím spokojenost ve vztahu. Sex také snižuje stres, který může být velkým faktorem neštěstí ve vztahu.