Toto je 73. příběh ze série o zotavení z duševní nemoci. Anonymní se potýkala se závislostí a problémy s duševním zdravím, ale s pomocí rodiny a přátel ušla dlouhou cestu. Toto je její příběh:
Anonym pochází z Nashvillu, TN a v současné době žije v Newport Beach v Kalifornii. Má mnoho zájmů, například jógu, hudbu, umění, zvířata, přátele a rodinu, vše v přírodě, sledování filmů a učení. V současné době pracuje v odvykacím centru pro drogově závislé a alkoholiky. Řekla: „Letos se chci vrátit do školy a dělat něco v oblasti zdravotnictví nebo sociálních služeb.“ Anonymní byla diagnostikována porucha pozornosti (ADD), deprese, úzkost, porucha příjmu potravy a alkoholismus/drogová závislost. Řekla: „Myslím, že jsem se se všemi těmito věcmi narodila, ale alkoholismus/návyk na drogy se u mě projevil až později na střední škole. Vždycky jsem byla závislá osobnost, která používá cokoli, aby se otupila nebo unikla, ať už je to cvičení, drogy, sex, nakupování a tak dále.“
Anonymní pacientka absolvovala terapii a poradenství po dobu asi sedmi let a užívala několik léků. Řekla: „V listopadu 2012 jsem se začala léčit ze své závislosti a od té doby jsem střízlivá.“ Bohužel se po celý život potýkala s několika příznaky, jako je pocit ztráty naděje, velmi nízké sebevědomí, nedostatek motivace, pocity paniky a nepohody, neschopnost soustředit se a disociace. Anonym uvedl: „Vždycky jsem se cítil poražený všemi těmito problémy. Pokud to nebyla deprese, která mi bránila opustit postel, byla to úzkost, která mi bránila vyjít ven. Zdálo se, že je to pořád něco. Mám jen velmi malou motivaci cokoli dělat, a když už motivaci mám, zdá se, že se nedokážu soustředit. Úzkost pociťuji téměř při všem, co dělám, zejména ve společenských situacích.“
Během dospívání také experimentovala se sebepoškozováním. Když byl její alkoholismus a drogová závislost nejhorší, chtěla zemřít, ale bála se sebevraždy. Řekla: „Jen jsem doufala, že se třeba nakonec předávkuju a druhý den ráno se neprobudím.“ V té době se jí to stalo osudným. Její chování ovlivňovalo vztahy s ostatními, neustále zklamávala rodiče, dělala starosti sourozencům a ztrácela přátele. Než anonymní odešla na odvykací kúru, cítila se vždycky tak sama. Řekla: „Žila jsem pro drogy a byla jsem upřímně přesvědčená, že ubližuji jen sama sobě. Neuvědomovala jsem si, jaký dopad má moje nemoc na někoho jiného“. Také řekla: „Cítila jsem se tak nepopsatelně mizerně. Měla jsem pocit, že nemám nad svým životem žádnou kontrolu. Nechápala jsem, že mám nemoc; vzpomínám si, že jsem si říkala „jsem tak slabá“ pokaždé, když jsem se pokoušela získat alespoň zdání kontroly nad svým životem.“
Jejím zlomovým okamžikem byla léčba. Poslední tři a půl roku byly pro Anonymní plné vzestupů a pádů. S duševní nemocí se potýká dodnes, ale získala sebevědomí. Řekla: „Překonala jsem tolik překážek a věřím, že když budu bojovat dál, bude to další věc, kterou zdolám.“ K udržení kontroly používala různé strategie, například: léky, spiritualitu, terapii, meditaci, psaní, oslovení o pomoc a přijímání návrhů. Anonymní také ráda pomáhá druhým, jak jen může. Řekla: „Jestli ze všeho toho špatného může vzejít něco dobrého, pak je to předávání poselství ostatním lidem s bolestí, že existuje způsob, jak se uzdravit.“
Díky svým zkušenostem se toho hodně naučila:
„Naučila jsem se dělat další naznačené kroky. Když mě život příliš vyděsí nebo zahltí, snažím se dělat malé krůčky po malých krocích a nezapomínat na to, abych k sobě byla laskavá. Nechci strávit život válkou sama se sebou. Sebelítost mě nikam nedovedla. Naučila jsem se užívat si života v jeho nejčistší podobě, místo abych utápěla své pocity a otupovala svou mysl. Naučila jsem se mnohem víc radovat z maličkostí a přijímat život podle jeho podmínek.“
Aby nesklouzla zpět ke svému starému chování, plánuje být upřímná a otevřená všemu, kam ji její zotavení zavede – i když to bude náročné nebo nepříjemné. Plánuje také klást na první místo své zotavení a spiritualitu. Řekla: „Jsem odhodlaná se neustále zlepšovat a stát se důstojnou vyléčenou ženou.“ Jejím cílem je, aby se z ní stala důstojná žena.
Toto je její rada pro lidi, kteří se potýkají s podobnými situacemi:
„Především bych vám doporučil, abyste byli upřímní sami k sobě. Pokud si myslíte, že máte nějaký problém s depresí, alkoholismem atd., okamžitě vyhledejte pomoc. Nikdy není na škodu vyzkoušet různé věci, které by potenciálně mohly změnit váš život k lepšímu. Zotavení za to stojí. Další věc, kterou bych vám doporučil, je přijímat návrhy od ostatních. Je to nepříjemné a ponižující, ale mě to už mnohokrát zachránilo. Také se naučte oddělit se od své duševní nemoci. Pokud se potýkáte s neustálým bojem ve své hlavě, nedělá to z vás méněcenného člověka ani méně hodného krásného života. To, že děláte špatné věci nebo jste duševně nemocní, z vás nedělá špatného člověka.“
Jsem ráda, že je střízlivá a v budoucnu plánuje pomáhat ostatním. Pomozte mi něco změnit tím, že se podělíte o svůj příběh. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, potřebujete bezpečné místo, kde se můžete vypovídat a získat radu, neváhejte se stát členem skupiny Mental Illness Recovery Series na Facebooku.