Toto je 75. příběh ze série o zotavení z duševní nemoci. Anonymní se rozhodla vědomě se uzdravit a součástí jejího zotavení byla i náprava vztahů, které ovlivnila její duševní porucha. Toto je její příběh:
Anonymous je z Kanady a je cestující spisovatelkou. Říká: „Psané slovo je moje vášeň.“ Doufá, že bude mít stabilní budoucnost. Řekla: „Až budu připravena se usadit, předpokládám, že budu provozovat a vlastnit penzion. I když k tomu mám ještě daleko.“ Anonymní nikdy nebyla oficiálně diagnostikována, ale v různé míře se potýkala s různými formami duševních onemocnění. Jednou z nejvýznamnějších byl její menší boj s poruchou příjmu potravy, která není jinak specifikována (EDNOS). Neví, co bylo příčinou jejích duševních poruch, ale tuší, že to mohly být různé faktory. Řekla: „Řekla bych, že jsem vyrůstala s výrazně nízkým sebevědomím. Směs šikany a toho, že jsem přirozený introvert. Většinu svého dospívání jsem strávila v přesvědčení, že mě všichni nemají rádi. Proto jsem mlčela a uchýlila se k děsivě nezdravým způsobům, jak se s tím vyrovnat.“
„Kolik kalorií?“; „Jen další hodina na kole“; „Přeskočím večeři, probudím se hubenější“.
Můj život se točil kolem Any a hubnutí. Bylo to skoro jako hlas v mé hlavě, který mi připomínal můj vzhled. Říkal by mi, že všichni na mně vidí ty malé kousky tuku. Že jsem obryně. Nehodná štěstí, dokud se mi nepodaří dosáhnout své cílové váhy“.
Anonymní začala pravidelněji kouřit cigarety, aby potlačila svou chuť k jídlu. Sestavila si seznam dobrých a špatných potravin. Vytvářelo to pro ni vnitřní dilema, protože by ji ničilo, kdyby měla chuť na něco ze Seznamu špatných potravin, nebo ještě hůř, kdyby podlehla. Anonymní chtěla být anorektičkou, říkala: „Chtěla jsem mít poruchu, tak jsem si ji vynutila. Stala se z toho posedlost. Na ničem jiném mi nezáleželo. Bylo to jako tajná aféra.“ Nakonec přemýšlela o sebepoškozování a sebevraždě. Během rekonvalescence si nakonec udělala malé ranky podél zápěstí, protože zoufale hledala nějaké uvolnění svého trápení.
Její vztahy se zhoršily, protože přestala být společenská, dokonce i se svými nejlepšími přáteli. Řekla: „V práci jsem se snažila zůstat pozitivní, ale všichni si všímali mého úbytku váhy, stravovacích návyků a méně pozitivního chování. Byla jsem zkratkovitá, podrážděná a někdy i ostrá.“ Najednou se jí začalo zdát, že se jí to nelíbí. Na začátku se anonym cítil silný a mocný. Jako by byla nadřazená zbytku světa tím, že dokázala odolat, ale bylo to toxické. Nakonec se však dostala do deprese. Kvůli tomu pociťovala širokou škálu pocitů, řekla: „Cítila jsem se uvězněná, odporná, poškozená, zahanbená a ubohá. Jediné, co mi v té době dávalo smysl, bylo zesílit svou poruchu; cítit se v sobě silná.“
Zásadním zlomem pro anonymní bylo zjištění, jak její porucha ovlivňuje její celkový charakter. Její obvyklý pozitivní a optimistický pohled na život se pomalu vytrácel. Cítila, že je na cestě k místu, kde nechce být. Uvědomila si, že určité myšlenky a pocity nikdy doopravdy nezmizí, takže to, co jí pomáhá udržet si kontrolu, je pohybovat se pomalu tak, že každou myšlenku bere postupně a připomíná si, že bez Any je krásnějším člověkem. Strategie, které používá pro svépomoc, jsou pozitivní samomluva, upřednostňování zdraví před vzhledem, z jídla udělala prioritu a pekelně silná vůle. Protože anonymní nedělá dobře poučování, obklopila se vstřícnými lidmi, kteří jí naslouchali.
Největší lekcí, kterou se naučila, byla laskavost k sobě samé. Řekla: „Stejně jako pro většinu lidí, kteří prošli určitým stupněm poruchy příjmu potravy, to byla forma trestu, který jsem si sama způsobila. Omezování a narušování základní lidské potřeby pro přežití. Zpomalená smrt.“ Nyní se zotavuje a má sílu žít pozitivně. Řekla: „Velmi věřím ve vesmír a vydala jsem se na duchovní cestu. To je to, co mě udržuje v přítomném okamžiku, samozřejmě stále bojuju s obdobími deprese a úzkosti. Osvobození od Any mi však umožnilo zaměřit se na základní pocity, které mám. Uzdravit se. Být zdravá.“ Není si jistá ničím, co by zabránilo tomu, aby se její duševní nemoc opakovala. Ale teď jediné, co může udělat, je zůstat při vědomí, když se pocity znovu vynoří.
Toto je její rada pro všechny, kteří se potýkají s poruchou příjmu potravy:
„Když se v něm nacházíte, může vám připadat jako nejosamělejší místo na světě. Pravda je ale přesně opačná. Všichni ostatní se tam schovávají úplně stejně. Jen jsou maskováni svými vlastními monstry.“
Ráda by se o to podělila:
„Vzpomínám si, jak jsem se každé ráno probouzel. Neklidný spánek. Hladový a nejistý. Pomalu se mi začaly odlupovat kosti od kůže. Každý den. Stále víc a víc. Než jsem vstal z postele, hladil jsem si tělo. Teprve pak jsem se mohl cítit v pohodě. Opojen svým úspěchem. Cítila jsem se skvěle, protože jsem vypadala skvěle. Nyní jsem v šoku z toho, jak daleko jsem došla.“
Je úžasné, že Anonymní měla sílu změnit svůj život. Je silná a odhodlaná pokračovat ve své cestě za uzdravením. Pomozte mi změnit situaci tím, že se podělíte o svůj příběh. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, potřebujete bezpečné místo, kde se můžete vypovídat a získat radu, neváhejte se stát členem skupiny Mental Illness Recovery Series na Facebooku.