Toto je 76. příběh seriálu o zotavení z duševní nemoci. Mollyino duševní onemocnění nesmírně ovlivnilo její život a vztahy, ale poté, co si uvědomila, že se musí změnit, podnikla první kroky ke svému uzdravení. Toto je její příběh:
Molly pochází z Austrálie a má ráda operu a divadlo, kabaret a fantasy knihy. Je také spisovatelkou a učí se velšsky. Tančí břišní tance a je členkou divadelního souboru pro mládež. Jejím budoucím cílem je vystudovat informatiku a mít kariéru, která zahrnuje práci s počítačem a umožňuje jí cestovat. Molly byla ve 14 letech diagnostikována těžká deprese a trpí generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD). Řekla: „Když se ohlédnu zpět, mohu říci, že jsem v 11 letech zažívala příznaky dostatečně často na to, aby se daly nazvat depresí.“ Molly se o svém podezření na duševní onemocnění nejprve svěřila matce, a tak ji vzala k praktickému lékaři a dostala doporučení k návštěvě psychologa/terapeuta. Řekla: „Začali jsme s kognitivně-behaviorální terapií (KBT). CBT docela dlouho fungovala, dostala jsem povolení, ale asi po roce se u mě objevila recidiva a skončila jsem na lécích. Stále užívám léky proti úzkosti a pomocí CBT se vyrovnávám s depresí.“ A co se stalo?
Molly pociťovala nejrůznější příznaky, řekla: „Deprese byla extrémní období skleslosti, nechuť něco dělat, odstup od každodenního života a interakcí. Ztrácela jsem zájem o věci, pak jsem vstávala, abych se přejídala a pak hladověla.“ A nejen to, Molly se stala skutečně asociální (nikoliv asociální) a amorální. Nedokázala dokončit jednoduché úkoly a měla pocit, že je v právu, že její prožitky jí ani nikomu v okolí neubližují. Také se u ní projevily příznaky úzkostné poruchy. Molly řekla: „Cítila jsem závratě, neschopnost odpovídat na otázky nebo se na ně ptát ve třídě, neschopnost používat veřejné toalety nebo jíst na veřejnosti/ve společnosti ostatních, záchvaty paniky bez definitivních spouštěčů, děsila jsem se toho, že budu odloučená od mámy nebo svého psa. Děs, když jsem byla i s nimi, a neustálý strach, že ublížím někomu, koho mám ráda. Panikařila jsem kvůli oblečení a rušila výlety jen proto, že jsem se strašně bála, že mě někdo uvidí v nějakém oblečení a že lidé budou vědět, že jsem si ho vybrala sama.“
Také cítila iracionální vztek a potřebovala se vymrštit. Molly řekla: „Začala jsem být na lidi opravdu agresivní a hrubá. Křičela jsem, nadávala a byla neuvěřitelně netrpělivá. Myslela jsem si, že to, jak se chovám k ostatním, je oprávněné.“ Kvůli tomu ztratila několik přátel, téměř opustila některé mimoškolní aktivity a začala propadat z vyučování. Řekla: „Když se moje deprese obnovila, zameškala jsem měsíc školy a celou sadu úkolů, což mi značně snížilo známku, protože jsem zameškala polovinu obsahu zkoušek.“
Došlo to tak daleko, že Molly několikrát uvažovala o sebevraždě. Jednou se pokusila ukončit svůj život, ale přestala kvůli záchvatu paniky, který vyvolal strach, že její tělo bude po smrti přehlíženo, a naštěstí si nemohla propíchnout kůži, protože nemohla najít ostrý nůž. Molly také, sebepoškozovala se. Řekla: „Také jsem se nevědomky škrábala, když jsem měla opravdu silné úzkosti. Prostě jsem se začala škrábat na rukou, nohou atd. když jsem byla opravdu rozrušená. Ještě teď mi tam visí pár malých jizev od vyhrabávání kousků. Nikdy jsem si toho nevšimla, dokud moje úzkost nevychladla a já necítila pohyb. Nebylo to úmyslné a podařilo se mi to začít kontrolovat a přestat, jakmile jsem si uvědomila, jak špatný zvyk se z toho stává.“
Mollyiny vztahy se zhoršily, protože jí trvalo dva roky, než svým přátelům řekla: „Hele, mám depresi, mám ochromující úzkost, jen abyste věděli.“ Mnoho lidí se opravdu snažilo pochopit její chování, než se o něčem zmínila. Jakmile se Molly ostatním otevřela, většina lidí se k ní vrátila a její přátelství se opět upevnila. Řekla: „Nejtěžší na tom mluvit s lidmi o mém duševním zdraví bylo zjistit, že mně osobně nevadí, o čem ostatní kolem mě mluví, a pokud to otravuje mou úzkost/depresi, odejdu – snažit se je přimět, aby se kolem mě nesenzibilizovali, bylo trochu složité.“ Molly také řekla: „Moje rodina byla v pohodě. Moje sestra tomu moc nerozuměla, ale přijala to a všechno, co s tím souvisí. Moje máma byla fantastická – taky už byla v depresi. Zrovna se z toho dostávala po osmnácti letech, takže mi opravdu pomohla.“ Než se otevřela, nedokázala pochopit, proč se jí ostatní lidé nesnaží pomoci. Řekla: „Nemohla jsem pochopit, že nevěděli, že potřebuji a chci pomoc. Moje chování poškodilo spoustu mých vztahů, ale jakmile jsem s tím byla venku, bylo to mnohem lepší.“
Z této těžké zkoušky si odnesla ponaučení, že si musí chtít pomoci, aby toho byla schopna, a že by se neměla stydět za své duševní zdraví. Tato zkušenost Molly změnila, řekla: „Jsem teď mnohem laskavější a uvolněnější. Méně odsuzuji a jsem otevřenější sdílení a upřímnosti než dříve. Jsem mnohem méně pyšná, závistivá a krutá. V dnešní době nacházím mnohem větší potěšení z prostých věcí v životě.“
Toto je její rada pro ostatní, kteří se potýkají s podobnými situacemi:
„Nikdy se nebojte požádat o pomoc. Nikdy se nestyďte za to, že potřebujete pomoc nebo že máte nějaký problém. Nedovolte, aby vaše hrdost stála v cestě vyhledání pomoci. Někdy se ve vašem životě objeví lidé, kterým se nemůžete vyhnout nebo se od nich oddělit a kteří vašemu duševnímu zdraví neprospějí – netrpte v tichosti. Řekněte jim, co vám působí potíže, a požádejte je, aby se ve vašem okolí vyhýbali takovému chování, názorům atd. Pokud tak neučiní, je čas udělat další krok a vynutit si odloučení. Bohužel k tomu dojde. Nemůžete se změnit, pokud se změnit nechcete. Totéž platí i pro ostatní.“
Ráda by se o to podělila:
„Doufám, že to některým lidem pomohlo pochopit sebe nebo lidi ve svém okolí s duševním onemocněním. Nezapomeňte dát přednost svému zdraví před čímkoli jiným. Pamatujte, že se můžete cítit spokojeně a bezpečně v bublině, kterou vám vaše duševní zdraví vytvořilo, ale to, že se tak cítíte, ještě neznamená, že je vám skutečně dobře.“
Molly je silná mladá dáma, která toho tolik vytrpěla. Naštěstí ušla dlouhou cestu a jsem si jistá, že v životě půjde dál. Pomozte mi něco změnit tím, že se podělíte o svůj příběh. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, potřebujete bezpečné místo, kde se můžete vypovídat a získat radu, neváhejte se stát členem skupiny Mental Illness Recovery Series na Facebooku.