Trápí vás nespavost? Budíte se v noci a nemůžete usnout? Zjistěte, co je insomnie, jaké jsou její druhy (přechodná, akutní, chronická) a co s ní můžete dělat. Tipy a triky pro lepší spánek.
„Jdi spát, říkali…“ Ale co když to nejde? Read More »
Cítíte se nedocenění? Zjistěte, jestli si nevědomky neničíte vztahy! Odhalte 6 zlozvyků, které brání respektu a jak je změnit: sebestřednost, shazování nápadů, kontrola, nedodržování hranic, omlouvání a nedodržování slibů. Získejte respekt s empatií a laskavostí!
Nezískáváš respekt? 6 zlozvyků, které to mohou způsobovat Read More »
Proč jsou inteligentní lidé často sami? Vysoká inteligence, odlišné myšlení, hluboká empatie a potíže s navazováním kontaktů – prozkoumáme, proč je život géniů tak často spojen se samotou.
Mozek génia: Proč inteligentní lidé často trpí samotou Read More »
Skrytá úzkost se projevuje různě! Od perfekcionismu a sebekritiky až po nerozhodnost a nečekané bolesti. Zjistěte 8 nenápadných signálů, které vám napoví, zda i vy nezápasíte s úzkostí, o které možná ani nevíte.
Nejste jen unavení? 8 skrytých signálů, že za tím stojí úzkost Read More »
Trápí vás tréma a strach z veřejného vystupování? Zjistěte, jak překonat glossofobii a stát se mistrem v projevu. 10 kroků k sebevědomí, od přípravy po zpětnou vazbu, aby vás světla reflektorů už nikdy nevyděsila.
Světla reflektorů? Už žádná panika! 10 kroků k mistrovství v projevu Read More »
Pohovory? Hrůza! Zkroťte úzkost před pohovorem díky tipům psycholožky. Psychoedukace, uzemnění a dechová cvičení vám pomohou zvládnout stres a ukázat, co ve vás je.
Rozhovor snů bez úzkosti: Tipy, jak zazářit a uklidnit nervy Read More »
Chcete se lépe domluvit s muži? Poradíme vám, jak na to! Boříme stereotypy a přinášíme 3 klíče k lepší komunikaci a porozumění. Žádné složité návody, jen praktické tipy.
Muži bez mýtů: 3 klíče k lepší komunikaci a porozumění Read More »
Objevte cestu k uzdravení „vnitřního dítěte“ a žijte naplno! Zbavte se břemene minulosti pomocí 7 kroků, pochopte své emoce a získejte radost ze života.
Sedm cest k uzdravení dítěte v nás: Zbavte se břemene minulosti a žijte naplno Read More »
Cítíte se v práci vyčerpaní, bez motivace a obklopeni toxickou atmosférou? Zjistěte, jak rozpoznat 8 varovných signálů, že vám práce ničí život a co s tím dělat. Vaše zdraví je důležitější!
Kancelář plná jedu: 8 varovných signálů, že vám práce ničí život Read More »
Získejte respekt v práci i osobním životě! 10 psychologických triků, jak si vybudovat autoritu, zlepšit komunikaci a získat si důvěru. Omluvy, řeč těla, dodržování slibů – praktické tipy pro každého.
Desatero psychologických triků, jak si získat respekt (nejen) v práci Read More »