Zvyky jsou automatické rutiny chování, které se pravidelně opakují bez přemýšlení. Jsou to naučené, nikoli instinktivní, lidské chování, které se objevuje automaticky, bez výslovného současného záměru osoby. Osoba nemusí dávat pozor, být si vědoma nebo si být vědoma chování. Když je na chování upozorněna osoba, může být schopna ho ovládat.[Jak odkazovat a odkaz na shrnutí nebo text]
Zvyk je důležitou součástí definice takových základních psychologických pojmů, jako je vlastní já.
V raném psychologickém myšlení
Pragmatismus a funkční psychologie
Zvyk se rýsoval v psychologickém psaní pragmatismu, Williama Jamese a Johna Deweyho a funkčních psychologů, jejichž prvními obhájci byli Deweyho studenti. IV. kapitola Jamesových Zásad psychologie staví zvyk jako základní stavební kámen lidského chování a zmiňuje zvyk jako použitelný i v myšlení.
Pro Dewey zvyk je ještě ústřednější.
Oproti tomu Mihaly Csikszentmihalyi ve filmu Flow vykresluje obvyklé chování jako nepostradatelné a téměř nerozeznatelné od proudění, které jasně považuje za dobrou věc.
Daniel Wegner jednoduše prohlašuje, že veškeré naše chování je automatické ve smyslu, že se vymyká naší vědomé kontrole a že zkušenost vědomé kontroly je iluzí.
Přístupy ke změně návyků
Maladaptivní chování s návykovými prvky