Fyzická péče o sebe sama je pro terapeuty důležitým prvkem, který nám pomáhá maximalizovat naši pracovní způsobilost a odolávat specifickým fyzickým a emocionálním výzvám práce.
Vzhledem k tomu, že se obecně jedná o sedavé zaměstnání, je třeba se vyhnout možným dlouhodobým zdravotním problémům. Důležité je zavést zdravý režim pravidelného pohybu, který pomáhá minimalizovat nárůst hmotnosti, kardiovaskulární poruchy atd.
Vzhledem k tomu, že mnoho z nás tráví mnoho hodin vsedě, je důležité zajistit, aby židle byly vhodně navrženy pro podporu zad.
Sledování vlastního fyzického zdraví
Naše vlastní fyzické zdraví může ovlivnit naši způsobilost k výkonu povolání a správná péče o sebe nám umožňuje věnovat čas svým vlastním zdravotním potřebám.