Toto je 39. příběh ze série o zotavení z duševní nemoci. Anonymní žena měla potíže s udržováním zdravých vztahů, ale poté, co přijala svou duševní nemoc a vyhledala pomoc, dokázala zlepšit svůj život. Toto je její příběh:
Pochází z Brisbane v Austrálii a ráda píše, produkuje hudbu, čte a cvičí. Za pět let se bude stále učit a osobnostně růst. Nakonec by chtěla být zcela bez léků a být schopná být samostatnou osobností. Byla jí diagnostikována hraniční porucha osobnosti (BPD) a posttraumatická stresová porucha (PTSD) spolu s depresí, úzkostí a některými problémy s příjmem potravy. Její otec zemřel, když jí byly čtyři roky, a matka se o dva roky později znovu provdala za muže, který už měl dceru. Ztratila kontakt s otcovou rodinou a v raném věku se u ní projevily problémy s identitou. Anonym se domnívá, že tyto události mohly vyvolat její duševní poruchy.
Ve 14 letech jí byla diagnostikována deprese a úzkost a v 16 letech byla na měsíc hospitalizována a nasazena antidepresiva. Každý týden začala navštěvovat psychiatra. V říjnu tohoto roku byla opět přijata na dva týdny do nemocnice a byl jí předepsán Zoloft a diagnostikována BPD a posttraumatická stresová porucha. Po propuštění začala navštěvovat jiného psychologa a každý týden chodila na skupinovou terapii zaměřenou na všímavost.
Anonym se zabýval sebedestruktivními příznaky. Řekla: „Nastavovala jsem se na neúspěch. V nejhorších chvílích jsem nemohla vyjít z domu, aniž by vše kolem mě nepodněcovalo myšlenky a představy na sebevraždu. Moje impulzivní chování vedlo k negativním důsledkům zahrnujícím odstup přátel a rodiny ode mě, měla jsem pocit, že dostávám, co si zasloužím.“ To nesmírně ovlivnilo její život, bojuje se školou a za posledních 5 let vystřídala 5 různých škol. Bohužel se čtyřikrát pokusila o sebevraždu.
Nejen to, ale její porucha pozornosti jí ztěžovala navazování zdravých milostných vztahů. Řekla: „Zjistila jsem, že jsem manipulativní a krutá. Kvůli mému bezohlednému chování se ode mě lidé distancovali, což bylo docela těžké, nicméně to bylo trochu probuzení.“ Kvůli tomu se cítila jako v pasti, řekla: „Cítila jsem se provinile, když jsem uvažovala o sebevraždě a pokusila se o ni, ale když mé činy lidi zraňovaly a urážely, cítila jsem se ještě provinileji.“
Zlomovým okamžikem pro ni bylo, když si uvědomila, že lidé nejsou léky. Řekla: „Se mnou není nic v nepořádku. Smířila jsem se s tím, že to může být celoživotní záležitost, které se nikdy nezbavím. Vyrovnala jsem se se smutkem a nyní se soustředím na péči o své duševní zdraví a na to, aby bylo mou prioritou.“ Anonymní chce být tím nejlepším člověkem, jakým může být, a růst. Nehodlá dopustit, aby ji její duševní onemocnění definovalo. Současné strategie, které používá ke zvládání své poruchy, spočívají v praktikování mindfulness, čistém stravování, cvičení a vymazání negativních lidí ze svého života.
Tato zkušenost změnila její pohled na život, Anonymní řekla: „I když je duševní nemoc na nic, donutila mě vážit si života. Jsem mnohem méně materialistická a nacházím radost v maličkostech, jako je pocit slunce na mé kůži a slyšet smích lidí, které mám ráda. Naučila jsem se nebrat nic jako samozřejmost a že je v pořádku nebýt vždy šťastná.“ Uvědomila si, že lidé ji nechtějí dostat, že jsou tu jen sami pro sebe. Aby se vyhnula dalšímu pádu, uvědomila si varovné signály a své špatné návyky, jako je impulzivita. Snaží se ujistit, že se přibližuje ke svým cílům.
Toto je její rada pro ostatní, kteří se potýkají s podobnými situacemi:
„TLAČTE!! Nakonec se všechno zlepší, a pokud to ještě není lepší, není to konec. Vyhledejte pomoc. Žádný problém není příliš velký ani příliš malý, jste hodni pomoci, a pokud se vám nedostane dostatečné podpory hned napoprvé, nevzdávejte to, bojujte dál. Zaměřte se na sebe. Láska je skvělý pocit, když je dobrá, ale když je špatná, může vám vyrvat srdce z těla. Pamatujte, že lidé nejsou léky. Jediná trvalá věc ve vašem životě jste vy sami.“
Toto je její rada, jak pomoci blízké osobě, která bojuje s duševní nemocí:
„Mohou být smutní, mohou plakat. Jejich pocity jsou legitimní. Když jsem byla mladší, moje rodina těžko věřila, že mám skutečný důvod cítit se tak, jak se cítím. Duševní nemoci nejsou vždy závislé na životních faktorech a je třeba si to více uvědomovat.“
Jsem ráda, že dokázala zvládnout své duševní nemoci a najít smysl života. Pomozte mi změnit situaci tím, že se podělíte o svůj příběh.