Sladit práci a život je složité. Je těžké zvládnout vše v práci a zároveň si udělat čas na setkání s přáteli a rodinou. Může být těžké se rozhodnout, na kterou stranu se obrátit, když vaše práce vyžaduje jednu věc a rodinné závazky druhou. Kudy se vydat? Pracovat déle a zvládnout svůj obrovský seznam úkolů, ale mít velký FOMO (strach, že něco zmeškáte), protože jste prošvihli rodinnou večeři. Nebo skončíte dřív a půjdete na rodinnou večeři, ale pak jste celou noc vzhůru a snažíte se splnit úkoly.
Přiznám se, že jsem velmi organizovaný člověk. Mám ráda tabulky, seznamy úkolů a týdenní plánovače. Když je toho na mě moc, mám ráda přehled o tom, co každý den dělám, a pocit uspokojení, když si odškrtávám věci ze seznamu, je neskutečný. Intenzivní plánování samozřejmě není pro každého, ale mít seznam nebo kalendář, který vám řekne, co vás čeká, vám může pomoci zorganizovat si společenský život v souvislosti s prací. Pokud například víte, že budete mít náročný týden, ujistěte se, že se týden předtím setkáte s přáteli a rodinou, nebo si naplánujte volno po náročném dni. Organizace zabrání spěchu na poslední chvíli a znamená, že nezapomenete na oslavu narozenin své pratety!
Tohle mi moc nejde, ale projděte si své povinnosti a rozhodněte se, které jsou důležitější. Pokud jste slíbili mamince, že se s ní uvidíte, ale máte ještě nějakou práci, kterou je třeba udělat, zhodnoťte, která z nich je důležitější. Pokud potřebuješ zajistit, aby tvá práce byla pro daný den hotová, zavolej mámě a vysvětli jí to, snad to pochopí a můžete si to domluvit jinak. Nebo pokud práce může počkat, jdi za maminkou a užij si to. Dokud máš práci hotovou a vidíš se s mámou, nezáleží na tom, v jakém pořadí se to stane.
Je důležité vědět, že nemůžete být všude najednou, něco se nakonec musí vzdát. Než se do této fáze dostanete, buďte rozumní a řekněte ne. To, že dáte přednost sobě a přátelům/rodině před prací nebo naopak, z vás nedělá špatného člověka. Pokud se vás například šéf zeptá, jestli by vám nevadilo zůstat dlouho do noci, ale vy jste opravdu chtěli jít domů a odpočívat, zdvořile odmítněte a navrhněte někoho jiného. Je naprosto v pořádku uznat, že potřebujete čas na dekompresi od práce, a odmítnutí neznamená, že jste sobec. Případně pokud v práci děláte na velkém projektu, na jehož dokončení pracujete přesčas, a přátelé vás pozvali ven, vysvětlete jim, že chcete dokončit práci, ale třeba příště. Jak jsem řekl, říct ne z vás nedělá špatného člověka.
V návaznosti na můj předchozí bod. Nevyčítejte si, že jste řekli ne. Jste odpovědní za svůj život a nemusíte se cítit provinile, že dáváte přednost svému času. Není možné udělat vše, co se po vás žádá, a někdy je odmítnutí jedinou možností. Je důležité si uvědomit, že lidé vám nebudou vyčítat, že jste jednou nepracovali dlouho do noci nebo že jste odmítli večeři. Někdy prostě musíte říct ne a cítit se s tímto rozhodnutím dobře. Koneckonců den má jen 24 hodin.
Nemá smysl zadávat si 20 úkolů na jeden den a pak se divit, že jste jich stihli jen pět. Vážně se podívejte na každou věc, kterou máte udělat, zhodnoťte, kolik času a úsilí vám zabere, a podle toho se zařiďte. Pokud víte, že jeden večer musíte odejít přesně na čas, dejte si na ten den relativně rychlé a snadné úkoly. Pokud víte, že několik dní nemáte nic společenského, pak je to nejlepší čas na řešení těchto náročných úkolů. Pokud nejste realističtí, co se týče pracovní zátěže, nikdy se vám nepodaří sladit práci a život.
Pokud se vám tento článek líbil, možná se vám bude líbit také článek 5 věcí, kterých se vzdát, abyste žili život, jaký chcete, nebo 5 výhod meditace.