Už jste někdy měli pocit, že se v lásce motáte v kruhu? Toužíte po blízkosti, ale zároveň se jí panicky bojíte? Možná jste narazili na „bojazlivě vyhýbavý“ vztahový styl. Nezoufejte, nejste sami! Pojďme se na něj podívat zblízka a pochopit, co se skrývá za touto komplikovanou dynamikou.
Co jsou to ty „vztahové styly“ vlastně?
Vztahový styl je takový „návod“, jak se chováme a cítíme v blízkých vztazích – ať už s rodiči, přáteli nebo partnery. Vzniká už v raném dětství a ovlivňuje, jak budujeme a udržujeme vztahy po celý život. Představte si to jako „manuál lásky“, který jsme si nevědomky vytvořili na základě prvních zkušeností. A co je důležité? Nemusí být navždy stejný! Můžeme se učit, růst a „přepsat“ některé jeho kapitoly.
Čtyři do party
Existují čtyři hlavní typy vztahových stylů. Znáte je? Možná se v některém poznáte:
- Bezpečný: Stabilita a pohoda. Lidé s tímto stylem umí dobře pracovat s emocemi, jsou milující, ale nikoho nedusí ani neopouští. Taková vztahová „zlatá střední cesta“.
- Úzkostný: Potřeba neustálého ujišťování. Tito lidé se bojí opuštění a potřebují hodně lásky a pozornosti, aby se cítili v bezpečí.
- Vyhýbavý: Potřeba nezávislosti. Závazky jsou pro ně těžké a důvěra v druhé lidi je vzácná.
- Bojazlivě vyhýbavý: A tady jsme u našeho hlavního hrdiny! Touha po vztahu se mísí se strachem z přílišné blízkosti. Výsledkem může být paradoxní chování – přitažlivost i odstup v jednom balení. O tom si povíme víc za chvíli.
Tak co, už vám to víc svítá?
Láska s ruční brzdou?
Pro ty, kdo se ztotožňují s bojazlivě vyhýbavým stylem, je láska často jako tanec na tenkém ledě. Touží po blízkosti, ale zároveň je děsí představa, že se stanou příliš zranitelnými. Když se vztah začne vyvíjet a intimita stoupá, spustí se v nich alarm. Možná se začnou stahovat, hledat chyby na partnerovi, nebo dokonce sabotovat vztah. Zní to krutě? Ne, je to jen strach v převleku. Ale dobrou zprávou je, že s tímhle strachem se dá pracovat.
Důležité upozornění: Informace v tomto článku nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Veškerý obsah je určen pouze pro všeobecné informační účely a nenahrazuje konzultaci s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.
Zdroje:
(Cherry 2019). [Uveďte přesný zdroj a odkaz, pokud ho máte k dispozici. Například: Cherry, K. (2019). *Attachment Styles and Their Role in Relationships*. Verywell Mind. www.verywellmind.com/attachment-styles-2795344]