„`html
Možná se ti zdá, že se váš vztah z ničeho nic stočil špatným směrem, uvízl v každodenní rutině a odcizil se. Možná je v něm trochu kyselo. S partnerem si nerozumíte tak, jako dřív. A proto máš pocit, že jsi to prostě zvrtala. Totálně pokazila.
Když láska bolí: Jak zachránit vztah dřív, než bude pozdě
Než začneš dělat unáhlené závěry, pamatuj, že každý vztah má své vzestupy a pády. Jsme jenom lidi a je jasné, že občas řekneme nebo uděláme něco, co druhého naštve. Upřímná omluva a snaha o nápravu můžou spravit ledacos. Ale pokud máš pocit, že vůbec nevíš, na čem jsi, nebo že jsi to fakt podělala, zkus si s partnerem promluvit. A pak třeba přečti tenhle článek. Neslibuju, že ti vyřeší všechny problémy a zbaví akné, ale třeba ti trochu pomůže.
Nabízím ti pár tipů, jak se vyhnout hrbolaté cestě k vztahovému štěstí. Tedy, abychom si rozuměli, ke spokojenému vztahu.
Nastav si reálná očekávání
Někde jsem četla, že romantika je fajn na zamilování, ale v samotném vztahu už tolik nefunguje. Milovat někoho znamená přijmout ho takového, jaký je, a podporovat ho ve změnách. Když se zamilujeme, často do vztahu vstupujeme s představou, jakou roli ten druhý bude hrát. Chceme, aby byl strážcem našich emocí nebo se staral o naše staré rány. Modlíme se, aby partner předvídal naše potřeby, choval se nesobecky a jen v náš prospěch, a aby všechno spravil. Zní to romanticky, ale je to nemožné. Nemůžeš nikoho učinit zodpovědným za své emoce nebo činy. Smyslem vztahu není jen to, aby se o nás někdo staral, ale abychom společně rostli a sdíleli lásku.
Pokud si všimneš, že na partnera kladeš zbytečné nároky nebo naopak, zkus si toho všímat. Kdy se to stává nejčastěji? Proč to děláš? Zkus s tím pracovat sama, nebo s terapeutem. Protože ruku na srdce, kdo z nás je dokonalej, že jo?
Buď ve vztahu, ne jen „vztahově přítomná“
Můžeš být fyzicky ve vztahu, ale vlastně v něm vůbec nebýt. Být je sloveso. To znamená, že se musíš angažovat, podporovat, radit, naslouchat…prostě být ve vztahu. Dneska je to těžké, protože společnost podporuje individualismus. V dlouhodobém vztahu je snadné partnera ztratit z dohledu. Jsme tak pohlcení prací, svými potřebami, zábavou, že zapomínáme na druhé a nakonec zanedbáváme i partnera.
Až s tebou bude příště mluvit, dívej se mu do očí a věnuj mu plnou pozornost. Zajímá tě, co říká a co tím myslí. Pokud zjistíš, že ti myšlenky utíkají, zkus se zastavit a zeptat se sama sebe, kam mizíš. Pokud tě to trápí, řekni to partnerovi. Ať se s tím můžete poprat společně.
Buď upřímná, i k sobě samé
Zdravé vztahy jsou postavené na upřímnosti a důvěře, jak k sobě, tak k partnerovi. Upřímností a důvěrou partnera ctíš. Víte o sobě, rozumíte si, a to vám umožňuje se navzájem přijímat a podporovat takové, jací jste a jací můžete být. Nasloucháte si s větším porozuměním a empatií. Když jsi upřímná k sobě a k partnerovi o svých hodnotách, vizích a problémech, vytváříš prostředí důvěry. Dáváte si prostor k růstu a zrání ve vztahu. A to se vyplatí, věř mi.
Další způsob, jak partnera ctít, je dát vztahu prioritu a ukázat mu to. Vytváříš pro něj bezpečné prostředí a zavazuješ se k růstu a zrání vztahu.
Pěstování zdravého vztahu je cesta. I když se to někomu může zdát jednoduché, vždycky je to práce. Doufám, že ti tenhle článek pomohl pochopit, jak udržet vztah silný. A pamatuj, všechno se dá zvládnout, když se chce.
Napiš nám do komentářů, který bod ti přišel nejužitečnější. Rádi si přečteme tvůj názor!
„`