Občas se zdá, že štěstí hledáme bůhvíkde, jen ne tam, kde ho ve skutečnosti máme na dosah ruky. Někdy stačí jen maličkost, rozhovor, impuls, který nás vytrhne z letargie a ukáže nám nový směr. Dnes vám přinášíme příběh jedné italské studentky, která se nebála sáhnout po pomoci a díky tomu znovuobjevila radost ze života.
Tajemství italské studentky: Jak rozhovor změnil můj život a vrátil mi radost
Říkejme jí třeba Anna. Anna pochází z Itálie, miluje veslování a ráda vaří. Stejně jako mnoho mladých lidí, i ona se nacházela v životní fázi, kdy hledala své místo a cíl. Zvažovala kariéru konzultantky nebo redaktorky. Bohužel, Annu trápila deprese. Naštěstí ale ne tak silná jako dřív. Rozhodla se vyhledat pomoc v poradenském centru na své univerzitě a po několika měsících se začala cítit mnohem lépe. Nepotřebovala léky, jen si potřebovala promluvit o tom, co se stalo a jak se cítila.
Když svět ztratí barvy
Anna se potýkala s vyčerpávajícími příznaky. „Neustále jsem se cítila strašně sklíčeně,“ vzpomíná. „Bála jsem se lidí, i obyčejná procházka po ulici byla náročná. Nesnesla jsem pohledy ostatních.“ Tento stav jí znemožňoval normálně fungovat. Nemohla vycházet z pokoje, pokud to nebylo nezbytně nutné. Vyhýbala se konfrontacím a schovávala se před životem. Dokonce uvažovala o sebevraždě, ale naštěstí se o ni nikdy nepokusila. Její vztahy s ostatními tím také trpěly. „Měla jsem pocit, že mi nikdo nerozumí,“ říká Anna. „Bylo těžké poslouchat problémy ostatních, když si nikdo nevšímal, že jsem tak smutná.“ Cítila se osamělá a v jednu chvíli se dokonce zlobila na svou rodinu, protože si myslela, že je to jejich vina.
Rozhovor, který změnil vše
Zlom nastal po jedné dlouhé noci, kdy Anna nemohla hodiny přestat plakat. Rozhodla se vyhledat pomoc univerzitního terapeuta. „Jsem tak vděčná univerzitě, že tuto službu nabízí zdarma a je snadno dostupná,“ říká. Její terapeutka ji nesoudila a kladla jí promyšlené otázky. „Byla to taková úleva, konečně vypustit veškerý ten smutek!“ vypráví Anna. Z této zkušenosti se Anna naučila, že je dost dobrá taková, jaká je. Její pohled na život se změnil. Naučila se mít ráda sama sebe a dovolila si být milována. Navíc se jí začalo dařit i akademicky. „Teď vím, že mám hodnotu a že jsem silná,“ říká. „Vím, že věci nebudou vždy dokonalé – život je složitý – ale vím, jak čelit problémům a kdy vyhledat pomoc.“ Anna přestala dělat věci, které ji zarmucovaly, a snaží se zůstat pozitivní. Když se cítí beznadějně, sleduje TED talk od Brené Brown o zranitelnosti, aby si připomněla, že má hodnotu.
Anny rada na závěr
Anna doporučuje sledovat přednášku Brené Brown všem, kteří se potýkají s psychickými problémy.
Je skvělé, že se Anna naučila mít ráda sama sebe a dovoluje ostatním, aby ji milovali. Pomozte nám šířit tento inspirativní příběh tím, že ho budete sdílet dál!
Zdroj:
Tento článek je inspirován příběhem #54 ze série Mental Illness Recovery Series.
Brene Brown: The power of vulnerability | TED