Znám to. Ten pocit, když máš v sobě takový divný knedlík, strach, že ti někdo blízký zase zmizí ze života. A možná si ani neuvědomuješ, že si tímhle strachem sama podkopáváš nohy ve vztazích.
Opouští vás strach? 7 signálů, že sabotujete své vztahy
Strach z opuštění je fakt prevít. Může se v tobě zakořenit už v dětství, třeba když se rodiče hádali nebo když ti někdo blízký odešel moc brzy. A pak se to s tebou táhne dál a ovlivňuje to, jak se chováš k lidem, na kterých ti záleží.
1. Jsi mistr v zavděčování
Chceš, aby tě měli všichni rádi. Snažíš se plnit očekávání, dělat, co se od tebe čeká, jen aby tě nikdo neopustil. Jdeš do extrémů, dáváš potřeby druhých před sebe, jen aby zůstali. Zní ti to povědomě? Možná se tímhle snažíš uklidnit ten vnitřní strach, že nejsi dost dobrá.
2. Neustále pochybuješ sama o sobě
Cítíš se nejistá, máš pocit, že na tebe nikdo nemůže spoléhat. Možná si myslíš, že když tě někdo opustil, byla to tvoje chyba. Že jsi nebyla dost dobrá. A pak se divíš, že potřebuješ pořád ujišťovat, že tě mají lidi rádi, že jsi jim vzácná.
3. Nevěříš nikomu ani nos mezi očima
Jasně, když tě někdo zranil, je těžké zase někomu věřit. Ale u tebe je to možná trochu moc. Chceš mít všechno pod kontrolou, mít přehled o všem, co se děje v životech tvých blízkých. Žárlíš, jsi podezíravá, bojíš se samoty.
4. Ukazuješ jen tu silnou tvář
Máš problém se otevřít, ukázat svou zranitelnost? Bojíš se, že když se k někomu moc přiblížíš, budeš ho moc potřebovat a on tě pak zklame? Možná radši lidi od sebe odstrkuješ, než abys riskovala bolest.
5. Hledáš mouchy, kde nejsou
Vždycky máš plán B, zadní vrátka. Nedovolíš si se k nikomu moc připoutat, protože pořád hledáš důvod, proč odejít. Máš na lidi nereálné nároky, neodpouštíš jim chyby. A jakmile tě někdo zklame (což se stane, protože nikdo není dokonalý), sbalíš si kufry.
6. Střídáš vztahy jak ponožky
Skočíš z jednoho vztahu do druhého, ani nemrkneš. Nechceš se zastavit a zpracovat to, co se stalo. Potřebuješ mít pořád někoho po boku, protože se bojíš být sama se sebou a čelit svým démonům.
7. Lítáš za špatnými kluky (nebo holkami)
Upřímně, táhne tě to k lidem, kteří se k tobě nechovají hezky? Už jsi někdy byla ve vztahu, o kterém jsi věděla, že ti škodí, ale zůstala jsi v něm? Možná si podvědomě vybíráš lidi, kteří ti potvrzují ten starý známý pocit opuštění.
Poznáváš se v některém z těchhle bodů? Nezoufej. Nejsi v tom sama. Strach z opuštění je běžný a dá se s ním pracovat. Důležité je si uvědomit, že máš problém. A pak se třeba obrátit na odborníka, který ti pomůže zpracovat stará traumata a najít zdravější způsoby, jak se vztahovat k lidem. Protože si zasloužíš lásku a vztahy bez strachu.