Už jste se někdy zamysleli nad tím, proč ve vztazích jednáte tak, jak jednáte? Možná vás to překvapí, ale kořeny toho, jak prožíváme lásku, často sahají až do dětství. Ať už se nám to líbí nebo ne, to, jak jsme vyrůstali, formuje naše chování a reakce v partnerských vztazích. Psychologové Milan a Kay Yerkovichovi přišli s teorií, že každý z nás má určitý „styl lásky“, který je ovlivněn naší výchovou. Zajímavé, že?
Láska má pět podob: Která je ta vaše?
Pojďme se podívat na pět základních stylů lásky a zjistit, jestli se v některém z nich poznáte. Možná to bude klíč k pochopení vašich vztahů a k tomu, jak je zlepšit. No řekněte, kdo by to nechtěl?
„Ten, co se zalíbí všem“ – Pleaser
Představte si dítě, které se snaží být za každou cenu hodné, jen aby nevyvolalo zlost nebo kritiku rodiče. To je typický „pleaser“. Tito lidé v dospělosti nesnášejí konflikty, raději ustoupí, jen aby byl klid. Mají problém říct „ne“ a občas se i uchýlí k menším lžím, aby se vyhnuli nepříjemným konfrontacím. Znám jednoho takového. Vždycky se mi snažil vyhovět ve všem, až to bylo podezřelé.
Problém je, že se „pleaseři“ často snaží zavděčit všem, a zapomínají na sebe. A když už to nemůžou vydržet, najednou zmizí. Chcete-li s nimi mít stabilní vztah, musí se naučit být upřímní k sobě a říkat, co skutečně cítí.
„Oběť osudu“ – Victim
Tento styl se vyvíjí v chaotickém prostředí. Děti se naučí být nenápadné, aby přežily. Představte si dítě, které se schovává a tiše sedí v koutě, jen aby si ho rodiče nevšimli.
„Oběti“ mají nízké sebevědomí, často trpí úzkostmi a depresemi. Někdy si dokonce najdou partnera, který se chová podobně jako jejich rodiče. Naučili se žít v chaosu a stresu, takže když zažijí klid, cítí se nesví. Aby „oběti“ mohly mít zdravé vztahy, musí se naučit mít rády samy sebe a umět se za sebe postavit.
„Ten, co má všechno pod kontrolou“ – Controller
Tito lidé vyrůstají v prostředí, kde se necítili chráněni. Proto se naučili být silní a postarat se sami o sebe. Potřebují mít všechno pod kontrolou, aby se vyhnuli pocitům zranitelnosti.
Kontroloři se nebojí hněvu, používají ho jako zbraň. Jsou rigidní, ale zároveň i nepředvídatelní. Neradi opouštějí svou komfortní zónu. Aby mohli mít stabilní vztahy, musí se naučit pustit kontrolu, důvěřovat druhým a ovládat svůj hněv.
„Kolísající“ – Vacillator
„Kolísající“ vyrůstají s nepředvídatelnými rodiči. Mají pocit, že jejich potřeby nejsou důležité. Proto se u nich vyvine strach z opuštění. Když jim rodič konečně věnuje pozornost, jsou už naštvaní a unavení.
V dospělosti hledají lásku, kterou v dětství postrádali. Mají tendenci idealizovat nové vztahy, ale jakmile se cítí zklamaní, propadají beznaději. Cítí se nepochopeni a zažívají spoustu vnitřních konfliktů. Jsou velmi citliví a vnímají i ty nejmenší změny v chování druhých. Aby mohli mít zdravé vztahy, musí se naučit zpomalit, poznat druhého a nebýt zklamaní vlastními očekáváními.
„Samotář“ – Avoider
„Samotáři“ vyrůstají v prostředí, kde se cení nezávislost a soběstačnost. Naučili se postarat se o sebe a potlačovat své city. Mají rádi svůj prostor a spoléhají se spíše na logiku než na emoce. Cítí se nepříjemně, když lidé kolem nich prožívají silné emoce.
Aby mohli mít zdravé vztahy, musí se naučit otevřít a upřímně vyjadřovat své pocity. Mám s jedním „samotářem“ zkušenost. Naučil mě, jak ovládat své emoce a vnímat je jako příležitost k růstu. Já se mu na oplátku snažím ukázat, že je v pořádku být zranitelný a připoutat se k někomu.
Chcete zjistit, který styl lásky je vám nejbližší? Udělejte si online test! Snažte se příliš nepřemýšlet a buďte upřímní. Možná zjistíte, že se u vás prolíná více stylů. Důležité je si uvědomit, že jde jen o model, který nám má pomoci pochopit, jak milujeme. Láska je neustále se měnící zkušenost, stejně jako my sami.
Jaký je váš styl lásky? Napište nám to do komentářů!
A pokud vás zajímá, proč nás přitahují určití lidé, přečtěte si něco o 4 typech lásky podle doktorky Helen Fisherové!
Yerkovich, M., & Yerkovich, K. (2017). How We Love. Retrieved September 28, 2017.
Dr. Helen Fisher’s 4 Love Types