Už jste se někdy zamysleli nad tím, čemu věnovat pozornost a co naopak pustit z hlavy? V dnešní době se zdá, že svět běží snad milionem kilometrů za hodinu a všude číhají rozptýlení a zmatek. Není snadné přijít na to, co si zaslouží vaši energii, abyste žili šťastný a zdravý život. Možná si myslíte, že je potřeba spousta zkoušení, chyb a zkušeností, abyste věděli, na co se zaměřit. Ale víte co? Můžete se poučit z cizích zkušeností a ušetřit si tak nejednu krušnou chvilku.
8 věcí, které inteligentní lidé vědí a vy byste měli taky
1. Pečují o zdraví ze všech stran
Staráte se o sebe stejně, jako o ty, které máte rádi? Možná to není vždycky jednoduché, ale věnovat si stejnou péči a pozornost jako blízkým je sakra důležité. Stejně jako pro ně chcete to nejlepší, i vy byste se měli snažit být co nejvíc v pohodě – fyzicky, psychicky i sociálně. To znamená, že si uděláte čas na sebe, zacvičíte si a dopřejete si vyváženou stravu. Měli byste si uvědomit, že vaše zdraví je priorita číslo jedna. Nejen kvůli těm, kterým na vás záleží, ale hlavně proto, abyste sami vedli naplněný a spokojený život. Zní to jako klišé, ale je to tak.
2. Sledují své návyky
Stává se vám, že zapomínáte, když si něco nezapíšete? Inteligentní lidé tyhle drobné zlozvyky znají a umí se s nimi poprat. Vědí, v čem jsou dobří a kde mají mezery, a snaží se si osvojit dobré návyky a mít pod kontrolou ty špatné. Víte co? Váš životní styl je vlastně jenom mix všech vašich návyků. Takže když o nich budete vědět, hodně se o sobě dozvíte.
3. Zaměřují se na myšlenkové pochody
Máte tendenci představovat si ten nejhorší scénář? Stejně jako u návyků, i znalost vlastních myšlenkových vzorců vám pomůže odhalit, kdy vidíte věci jen z jedné strany a neberete v potaz všechny aspekty situace. Třeba takové černobílé myšlení, kdy vidíte svět jen jako dobrý nebo špatný, může vést ke zbrklým rozhodnutím a prudkým změnám nálad. Když rozpoznáte své iracionální myšlení, můžete s tím něco udělat. To, jak myslíte, je obrovská součást toho, kdo jste, takže je přirozené tomu věnovat pozornost.
4. Vybírají si, s kým se obklopují
Měli jste někdy toxického kamaráda? Jestli jo, tak víte, jak moc záleží na tom, s kým trávíte čas. Lidi vás můžou vynést do nebes, ale taky vás můžou srazit na dno. Inteligentní lidi se proto snaží budovat si kolem sebe tu nejlepší komunitu přátel, rodiny a dalších lidí, kteří jim dělají dobře. Protože vědí, že nikdo to sám nezvládne.
5. Soustředí se na osobní růst
Najdete si někdy čas na to, abyste se zamysleli sami nad sebou? I když je to v dnešním uspěchaném světě těžké, i pouhých 5-10 minut denně se může vyplatit. Když víte, jaké máte cíle a s čím bojujete, můžete se jako člověk posunout hodně daleko. Osobní rozvoj je dřina, ale je to jedna z nejvíc uspokojujících věcí v životě. A inteligentní lidi to vědí.
6. Snaží se chápat ostatní
Potkali jste někoho, kdo si myslel, že jeho názor je jediný správný? Je to frustrující, když někdo není ochotný vidět věci z jiné perspektivy. Inteligentní lidi si uvědomují, že i když jsou pro něco zapálení, neznamená to, že ostatní nemají pravdu. Snaží se naslouchat a zvažovat všechno, aniž by soudili nebo dělali unáhlené závěry. Co je horšího než když někdo neustále skáče k závěrům, zatímco se mu snažíte něco vysvětlit?
7. Vytvářejí si život podle svého
Rozhlédněte se kolem sebe. Co o vás říkají věci, které máte rádi? Když se podíváte pozorně, uvidíte v nich osobnost, hodnoty a životní styl. Inteligentní lidi to vědí, a proto se obklopují věcmi – knihami, oblečením, nábytkem – které je odrážejí a pomáhají jim být tím, kým chtějí být.
8. Dbají na to, jak začínají den
Jak vypadá vaše ráno? Vstanete a dáte si zdravou snídani, nebo ležíte v posteli s telefonem v ruce? I když občas potřebujeme odpočinek, inteligentní lidi vědí, že když den začnou správně, jsou produktivnější, šťastnější a celkově se jim daří líp. Věnují čas a energii ranní rutině, která je osvěží a připraví na to, co je čeká.
Ať už se na to podíváte z jakékoli strany, inteligentní lidé věnují víc pozornosti sami sobě a svému životu než nesplnitelným očekáváním, soutěžení a snaze zapadnout. Když se zbavíte toho, co vás táhne dolů, budete pravděpodobně žít šťastnější a naplněnější život.
Věnujete těmhle věcem pozornost? Myslíte si, že vám tenhle seznam pomůže lépe si uspořádat priority? Napište nám do komentářů, co si o tom myslíte!
Zdroje:
(Původní článek žádné zdroje neuvádí)