Když se řekne deprese, většině z nás se vybaví smutek, beznaděj, ztráta radosti… Ale co když existují i jiné, méně známé signály? Deprese se umí maskovat a projevovat se různě, někdy i dost překvapivě. Pojďme se podívat na 7 skrytých projevů, které by vám mohly napovědět, že se s vámi něco děje.
Deprese má mnoho tváří: 7 skrytých signálů, které byste měli znát
Pozor: Pokud máte podezření, že máte zdravotní problémy, vždy se poraďte s lékařem. Tyto informace neslouží jako náhrada lékařské péče.
1. Bolí vás, a nevíte proč
Deprese není jen smutek v duši. Může se projevit i fyzicky. Bolesti zad, krku, hlavy, břicha – to všechno mohou být nenápadné signály. Vědci se domnívají, že deprese narušuje zánětlivou reakci v těle, a proto nás bolí, i když k tomu není zjevný důvod. Zkrátka, tělo se brání po svém.
2. Paměť vám slouží hůř než dřív
Že zapomínáte klíče nebo jména? To se stane. Ale pokud se vám mlží vzpomínky, pletou se vám události a máte problémy s koncentrací, může to být víc než jen roztržitost. Deprese dokáže zamotat hlavu a ovlivnit i paměť. Někdy se to stává i po ukončení léčby.
3. Vidíte svět jako v mlze
Doslova. Studie ukázaly, že lidé s depresí mají problémy s vnímáním kontrastu. Hůř rozeznávají černou od bílé, a proto se jim svět zdá šedivější a neostrý. Prý je to kvůli nižší aktivitě sítnice. Čím hlubší deprese, tím horší vidění?
4. Spíte jako zabití, nebo vůbec
Nespavost nebo naopak chronická únava a potřeba spát i přes den – to jsou další projevy deprese. Spánek je základ pro fungování těla i mysli, takže když je ho málo nebo moc, rozesype se nám celý den. A paradoxně, i když spíte dlouho, můžete se cítit unavení.
5. Chuť na sex zmizela jako pára nad hrncem
Ztráta libida? Bohužel, i to se u deprese stává. Únava, bolesti, celková ztráta radosti – to všechno se může podepsat na vaší intimitě. Pokud je to jen dočasné, netřeba panikařit. Ale pokud se to táhne a léčba nezabírá, raději se poraďte s lékařem. Může jít o hormonální nerovnováhu.
6. Jste náchylnější k nemocem
Deprese oslabuje imunitu, takže se snáz nakazíte. A co hůř, může i zhoršit průběh stávajících onemocnění nebo zvýšit riziko vzniku dalších, například artritidy, srdečních problémů nebo mrtvice. Stresové hormony totiž brání tělu v uzdravování.
7. Trápí vás zažívací potíže
Už jsme mluvili o bolestech břicha. Ale deprese se může projevit i nadýmáním, křečemi, průjmem nebo naopak zácpou. I tady hraje roli zánětlivá reakce v těle. Pomoci může zdravá strava a probiotika, ale hlavně – léčba deprese samotné.
Deprese je potvora, která umí pěkně zamotat život. Důležité je uvědomit si, že nejste sami. Nebojte se vyhledat pomoc odborníka. Správná léčba vám může vrátit život zpět do vašich rukou. Co si o tom myslíte vy? Máte nějaké další tipy, jak rozpoznat depresi? Podělte se o ně v komentářích!
Chcete se o depresi dozvědět víc? Projděte si náš archiv článků na toto téma!