Tak jo, přiznám se. Mám slabost pro chytrý lidi, co navíc umí život pojmout s nadhledem. A Dr. Ilene Strauss Cohen přesně taková je. Nedávno jsem narazila na její knihu a zhltla ji jedním dechem. A hned mi bylo jasný, že se o ni musím podělit. Protože co si budeme povídat, život nám občas pěkně zamotá hlavu.
Šťastná cesta životem s Dr. Ilene Strauss Cohen
Je to taková… no, spíš průvodkyně než klasická motivační knížka. Žádný „zvládneš to, jsi skvělá!“ (i když, jasně, jsme!). Ilene jde na to jinak. Realisticky, ale s humorem a empatií. Jakoby seděla vedle vás na gauči s šálkem čaje a říkala: „Hele, já vím, že to bolí. Ale pojďme se na to podívat z jinýho úhlu.“
Co se mi na knize líbí nejvíc?
Že nekáže. Nekreslí dokonalý obrázky, který pak v reálným životě vypadaj jako pěst na oko. Místo toho nabízí konkrétní nástroje. Jak zvládat stres, jak si nastavit zdravý hranice, jak se nezbláznit z perfekcionismu… Všechno to jsou témata, se kterými se myslím potýkáme všichni, ať už si to přiznáme nebo ne.
A co je úplně nejlepší? Dr. Cohen je obyčejná ženská. Má za sebou svoje patálie a otevřeně o nich mluví. To jí dodává neuvěřitelnou autentičnost. Člověk má pocit, že se s ní může ztotožnit, a to je hrozně důležitý, když se snažíte někam posunout.
Jeden tip na závěr?
Začněte s malými krůčky. Nemusíte hned obrátit život naruby. Stačí si třeba každej den udělat 10 minut pro sebe. Nebo si večer sepsat, co se vám ten den povedlo. Uvidíte, že i ty malý změny můžou mít velkej dopad.