Deprese. To slovo, které občas slýcháme v televizi, čteme o něm v novinách, možná se dotklo i někoho z našich blízkých. Ale co to vlastně deprese je? Není to jen špatná nálada, lenost nebo obyčejný smutek. Podle odborníků je to komplexní stav, který zasahuje do mnoha oblastí našeho života, od spánku a chuti k jídlu, až po imunitní systém. A co je nejdůležitější, dá se léčit. Nenechte se jí pohltit.
Deprese: Odhalte 8 tváří skryté nemoci a najděte cestu ven
Světová zdravotnická organizace (WHO) uvádí, že deprese je jednou z hlavních příčin invalidity na celém světě. Trpí jí miliony lidí, a to bez rozdílu věku. A jak se zdá, trend je spíš vzestupný. I když se to možná nezdá, řešení existuje. Pojďme se podívat na různé podoby deprese a možná i najít cestu, jak s ní bojovat.
Druhy deprese: Není deprese jako deprese
Možná vás překvapí, kolik různých podob deprese existuje. Každá má své specifické symptomy a projevuje se trochu jinak. Důležité je umět je rozpoznat, abychom mohli zvolit tu správnou cestu k uzdravení. Neberte následující řádky jako diagnózu, ale spíše jako vodítko. Pokud máte pocit, že se vás některé z popsaných symptomů týkají, neváhejte se obrátit na odborníka.
1. Velká deprese (Klinická deprese)
Říká se jí také klinická deprese. Projevuje se trvalým smutkem, ztrátou zájmu o věci, které vás dříve bavily, a celkovou apatií. Ale není to jen o smutku. Může se k tomu přidat i únava, pocity viny, problémy s koncentrací, nespavost nebo naopak nadměrná spavost, neklid a myšlenky na smrt. Zkrátka peklo na zemi.
2. Perzistentní depresivní porucha (Dystymie)
Dystymie je taková „tichá voda“. Symptomy jsou sice méně intenzivní než u velké deprese, ale trvají mnohem déle – minimálně dva roky. Je to taková šedá mlha, která se táhne životem a brání vám naplno se radovat. Patří sem například ztráta radosti, změny v chuti k jídlu, nespavost nebo naopak nadměrná spavost, únava, pocity beznaděje a problémy s koncentrací.
3. Bipolární porucha (Maniodepresivní psychóza)
Bipolární porucha je jako houpačka emocí. Střídají se období mánie (extrémní euforie, energie a aktivity) s obdobími deprese (smutek, beznaděj, únava). A tyhle výkyvy můžou být hodně dramatické. Mánie se může projevovat jako přehnaná radost, nekontrolovatelná energie, rychlá řeč a nereálné plány. Deprese pak přináší pocity beznaděje, ztrátu zájmu o cokoli, změny chuti k jídlu a myšlenky na smrt.
4. Sezónní afektivní porucha (SAD)
Říká se jí také sezónní deprese. Projevuje se v určitých obdobích roku, nejčastěji na podzim a v zimě, kdy je málo slunečního světla. Mezi typické symptomy patří smutek, únava, zvýšená chuť na sladké a problémy se spánkem.
5. Poporodní deprese
Po porodu je žena křehká a zranitelná. Poporodní deprese je vážný stav, který se může objevit během prvních týdnů nebo měsíců po porodu. Projevuje se smutkem, úzkostí, problémy s péčí o dítě, pocity viny a v extrémních případech i myšlenkami na ublížení sobě nebo dítěti.
6. Premenstruační dysforická porucha (PMDD)
PMDD je silnější forma premenstruačního syndromu (PMS). Projevuje se prudkými změnami nálad, podrážděností, úzkostí, depresí a fyzickými symptomy, jako jsou bolesti hlavy, nadýmání a citlivost prsou. Tyto symptomy se objevují týden před menstruací a ustupují s jejím začátkem.
7. Atypická deprese
Atypická deprese se projevuje trochu jinak než klasická deprese. Lidé s atypickou depresí dokážou reagovat na pozitivní události, ale zároveň prožívají intenzivní pocity smutku, únavy, zvýšené chuti k jídlu a citlivosti na odmítnutí.
8. Psychotická deprese
Psychotická deprese je závažná forma deprese, která je doprovázena psychotickými symptomy, jako jsou halucinace (slyšení hlasů, vidění věcí, které neexistují) a bludy (iracionální přesvědčení). Lidé s psychotickou depresí se často cítí bezcenní, provinilí a mohou mít pocit, že je sledují nebo chtějí ublížit.