Ups, stalo se. Červená až za ušima a nutkání zmizet pod zem. Trapasy jsou prostě součástí života. Ale co s tím, když se to stane? Jak se elegantně vyhrabat z téhle nepříjemné situace? Nebojte, máme pro vás pár triků!
Trapas? 6 triků, jak se s ním elegantně vypořádat
1. Nekritizujte se, je to v pořádku! ♥
Máte pocit, že jste zklamali? Že jste nebyli dost dobří? To se stává každému. Perfekcionismus je fajn, ale občas se prostě něco nepovede. Místo abyste se bičovali za chyby, zkuste to brát jako lekci. I ty nejlepší se občas spletou, a víte co? To je lidské! Dejte si šanci na nedokonalost a uvidíte, že se vám uleví.
2. Zaměřte se na detaily, ne na emoce.
Už zase se vám v hlavě přehrává ta trapná scéna? Zkuste na to jít jinak. Místo abyste se soustředili na ten pocit hanby, všímejte si detailů. Jakou barvu měla blůzka té paní za vámi? Jaké bylo počasí? Tyhle neutrální detaily vám pomůžou odpoutat se od negativních emocí a nebudete si ten trapas pamatovat tak intenzivně. Když se emoce zklidní, lépe se s tím vyrovnáte.
3. Smích je lék!
První instinkt je utéct a schovat se, že? Ale to nic neřeší. Zkuste se tomu radši zasmát! Uvidíte, jak se uvolní napětí. Přece se nebudete zbytečně trápit. Trocha humoru dokáže zázraky!
4. Příležitost k dobrému příběhu? Proč ne!
„Pamatujete, jak jsem tenkrát…?“ Vsadím se, že ty nejlepší historky jsou právě ty, které začaly pořádným trapasem. Na místě to možná není k smíchu, ale s odstupem času to uvidíte jinak. A hlavně, přežili jste to! Takže až budete mít chuť se propadnout do země, vzpomeňte si na ty největší „pecky“ a uvědomte si, že jste to zvládli!
5. Vypovídejte se!
Dusit to v sobě? To není dobrý nápad. Svěřte se kamarádce, partnerovi, komukoliv, komu věříte. Řekněte jim, co vás trápí. Podpora a jiný pohled na věc vám můžou pomoct najít v té nepříjemnosti i něco pozitivního. A možná zjistíte, že nejste sami, kdo zažil pořádnou „ostudu“.
6. Čelem k problému!
Máte strach jít zpátky na to místo, kde se to stalo? Bojíte se potkat ty lidi, co u toho byli? Překonejte to! Pokud budete stavět hradby, bude vás to pronásledovat ještě déle. A ostatní vycítí tu nepříjemnou atmosféru, takže na to jen tak nezapomenou. Bude to těžké, ale zkuste to. Ukažte, že se s tím umíte poprat! Máte na to!