Štěstí má tolik podob! A je fascinující, jak se pro každého z nás projevuje jinak. Někdy si ani neuvědomujeme, jak se naše vnímání štěstí proměňuje, a už vůbec nechápeme, proč je to vlastně dobře. Ale věřte mi, je! Protože to dokazuje, že můžeme ovlivnit úplně všechno, co v životě děláme, abychom v sobě probudili radost.
10 lekcí, které ti změní život: Nauč se štěstí krok za krokem
A víte co? Štěstí se dá naučit. Žádná magie, jen pár principů, které když si osvojíte, uvidíte, že to jde. Dneska se na to mrkneme zblízka.
1. Dokážeš toho víc, než si myslíš
Vzpomínáte, jak jste se poprvé učili plavat nebo jezdit na kole? Určitě to nebylo jednoduché, ale zvládli jste to! I když to bylo sebevíc ohromující, dokázali jste to. Máte v sobě mnohem víc síly, než si uvědomujete. Přežili jste všechny ty smutné dny, těžké chvíle, dokonce i ty nejhorší dny. Zvládnete to! Věřte si a jděte dál, máte na to!
2. Ty si určuješ pravidla hry
Jenom ty máš kontrolu nad svým životem. Ty píšeš svůj vlastní příběh, ty si stanovuješ pravidla. Jsi tvůrce svého osudu. Není náhoda, že neexistuje jediná definice šťastného života. Ty si definuješ, co pro tebe štěstí znamená a jak ho dosáhnout. Jsi u kormidla, tak se ho chop!
3. Nikdy nejsi sám/sama
Někde, někdo, se o tebe vždycky bude zajímat. Vesmír má zvláštní sílu, která se tě neustále snaží povznést, požehnat ti a zajistit, abys ses cítil/a bezpečněji a lépe. Ať už tomu říkáš myšlenky, vyšší já, Bůh nebo prostě Vesmír, nezapomeň na ni. Vpusť ji do svého života, aby tě vedla na tvé cestě. Co dáváš, to dostáváš.
Síla vztahů
Často si myslíme, že šťastný život je něco, co si musíme vybudovat sami. Ale dlouhodobé štěstí pochází z vazeb, které vytváříme s ostatními. Nejdůležitějším faktorem pro naše zdraví a štěstí jsou zdravé vztahy. Tak na ně dbej!
4. Poslouchej své srdce
Následuj své srdce, vždy tě dovede na správné místo. Mnohokrát víme, co chceme, ale v hlavě nám něco brání. Srdce nemluví, ale dává nám šťouchance, pocity, že něco je správně nebo špatně. Poslouchej, co ti tvé srdce říká, znáš se nejlépe.
5. Nikdo ti nedá povolení zazářit
V tomhle uspěchaném životě, kde se každý snaží vyniknout, se tě nikdo nezeptá, jestli chceš zazářit nebo zpomalit a odpočinout si. Nikdo za tebou nepřijde a neřekne ti, že teď můžeš pracovat na tom, kým se chceš stát. Musíš se rozhodnout, kdy a jak zazářit. Musíš se rozhodnout, kdy přestat a užívat si. Tohle je tvůj život.
6. Hra a fantazie nejsou jen pro děti
Pořád se strachuješ kvůli negativním věcem ve svém životě? Je čas si připomenout všechny ty šťastné chvíle, nedávné úspěchy, nové ambice a vzrušující aktivity. Nejenže budou tvé dny příjemnější a dočasné neúspěchy ustoupí do pozadí, ale pozitivní věci ve tvém životě se budou rozvíjet a prosperovat! Ber se s nadhledem a přidej do svého dne více hry. Použij svou fantazii k vytvoření šťastnějšího a lepšího života pro sebe – a pak se snaž ho vytvořit.
7. Jdi za svými vášněmi
Přemýšlel/a jsi někdy o své největší vášni v životě a o tom, jak se jí můžeš věnovat? Vnitřní štěstí pochází z žití s cílem a vášní; z takového cíle a vášně, které znamenají, že i kdybys měl/a všechno, nezměnilo by to podstatu tvého poslání na světě. Jdi za svými cíli a objev svou vášeň. Pracuj na dosažení toho, co chceš, a nenech se ničím zastavit.
8. Nevěř všemu, co si myslíš nebo vidíš
Sedíš někdy jen tak před televizí nebo vidíš něco na sociálních sítích, co tě pak srazí na kolena? Myslíme si, že je to všechno realita, když ve skutečnosti se jen potýkáme s příběhy v naší hlavě, které jsme si promítli na skutečnost. Pamatuj, že ne všechno, co vidíš, je pravda, vidíš jen část skutečného příběhu. Když změníme perspektivu, změní se to, co vidíme.
9. Život není závod
Navzdory tomu, co říkají lidé, život není závod, je to dobrodružství. Nemusíš pořád běžet, abys vyhrál/a. Zpomal. Užívej si všechny věci, které život nabízí. Nadechni se. Uvolni se. Udělej si chvilku pro sebe a pak i pro své blízké. Všímej si maličkostí v životě, jako je zvuk ptáků cvrlikajících ráno. Trávit čas v přírodě. Jdi ven s přáteli. Věnuj se svým koníčkům. Dělej věci svým vlastním tempem. Užívej si toto dobrodružství, nespěchej.
10. Záleží na tobě
Záleží na tobě. Navzdory tomu, co si o sobě myslíš, na tobě záleží. Jsi cenný/á a jsi milován/a nade vše. Jsi důležitý/á. Jak říká Eckhart Tolle: „Jsi Vesmír, který zažívá sám sebe jako člověk na malou chvíli. Na tvé existenci záleží. Všechno, co děláš, rozšiřuje celý vesmír.“
A jak řekl David Paul: „Štěstí není něco, co zázračně najdeš jednoho dne v daleké budoucnosti. Štěstí je něco, co vyvíjíš postupem času, svými činy, myšlenkami, pocity, spojením a zkušenostmi každý den. Nečekej na budoucnost, abys doufal/a a našel/a štěstí, protože budoucnost je neznámá. Můžeš začít vytvářet své vlastní štěstí dnes a každý den!“