Vzpomínáte si na Alenku v říši divů? Tu knížku, kde je všechno tak trochu naruby a kde se fantazii meze nekladou? „V zlaté odpoledne, plni volného klidu plujeme; neboť obě naše vesla, s malou dovedností, malými rukama, předstírají, že řídí naše putování.“ – Lewis Carroll. Možná je to tím, že jsem ji četla jako malá, ale když se mi myšlenky zatoulají, často se ocitnu právě tam.
Pět důvodů, proč se občas zasnít a nechat myšlenky volně plynout
Někdo říká, že snění je ztráta času, ale já si to nemyslím. Občas potřebujeme vypnout, nechat mozek dělat si, co chce, a prostě se zasnít. Zkuste to a uvidíte!
1. Probouzí zvědavost
Říká se, že zvědavost je motor pokroku. A kde se bere zvědavost? No přece z toho, že se nám myšlenky toulají! Když se necháme unášet fantazií, objevujeme nové světy, nové možnosti, nové nápady. Je to jako s malířem, který se zadívá do oblak a najednou v nich uvidí inspiraci pro nový obraz. A stejně tak to platí i v životě. Když se necháme vést zvědavostí, dostaneme se na místa, o kterých se nám ani nesnilo.
2. Rozvíjí sebepoznání
Sníte o tom, co byste chtěli dělat? Jak byste chtěli žít? Představte si, že se ty sny naplnily. Jak se cítíte? To je ono! Snění nám pomáhá lépe se poznat, uvědomit si, co je pro nás důležité a co nás baví. Je to jako takový osobní kouč, který nás vede k našemu pravému já. Zkuste to! Pusťte si hudbu, zavřete oči a nechte se unášet fantazií. Uvidíte, co objevíte.
3. Podporuje kreativitu
Už se vám někdy stalo, že jste nevěděli, jak vyřešit nějaký problém, a pak, když jste se na to vykašlali a nechali myšlenky volně plynout, vás najednou napadlo řešení? To je síla snění! Když se mozek uvolní, začne pracovat jinak, propojuje zdánlivě nesouvisející věci a vytváří nové nápady. Je to jako s umělci, kteří často říkají, že nejlepší nápady přicházejí ve chvílích, kdy se vůbec nesnaží vymyslet něco geniálního. A víte co? Ono to fakt funguje!
4. Zlepšuje schopnost soustředění
Možná si říkáte, jak může snění zlepšit soustředění, když je to vlastně jeho opak. Ale je to tak. Když se občas necháme zasnít, dáváme mozku šanci odpočinout si a načerpat nové síly. A pak se dokážeme lépe soustředit na to, co je důležité. Je to jako s cvičením. Když trénujeme moc tvrdě a nedopřejeme si odpočinek, můžeme se zranit. A s mozkem je to stejné. Potřebuje občas vypnout, aby mohl zase fungovat na plné obrátky.
5. Pomáhá zvládat multitasking
V dnešní době se od nás často očekává, že budeme zvládat více věcí najednou. Práce, rodina, koníčky… někdy je toho moc. A snění nám může pomoct! Když se dokážeme přepínat mezi různými proudy myšlenek, lépe zvládáme multitasking. Je to jako s rodiči, kteří dokážou vařit večeři, hlídat děti a ještě si u toho povídat s partnerem. A víte co? I oni si občas potřebují zasnít, aby to všechno zvládli. Tak se toho nebojte a nechte myšlenky volně plynout. Uvidíte, že se vám to vyplatí.