Občas se stane, že se chováme tak nějak… divně. Ne úplně košer. A ani si to neuvědomíme. Ale co když už se z nás pomalu stává ten „toxický“ člověk, o kterém se všude mluví? Bez paniky! Nikdo není dokonalý a jde s tím něco dělat. Důležité je se zastavit a popřemýšlet.
Než se z tebe stane toxický člověk: 6 varovných signálů, které bys neměla ignorovat
Jdeme na to. Žádné obviňování, jen poctivé zamyšlení. Protože, ruku na srdce, kdo z nás občas nešlápne vedle?
1. Miluješ hádky jako Eskymák sníh?
Začneš se usmívat, když se schyluje k výměně názorů? Nebo nedej bože k pořádné hádce? Hele, občas se pohádá každý. To je jasný. Ale pokud je u tebe neustále dusno a máš pocit, že bez dramat se snad ani nedá existovat, je to signál. Možná nevědomky vyvoláváš konflikty, a to nikomu neprospívá. Zkus se zamyslet, jestli by nešlo některé bitvy raději vynechat.
2. Nikdy, ale nikdy se nepřiznáš k chybě
Chyby děláme všichni. Někdy i nevědomky zraníme někoho blízkého. Ale to, jak se k tomu postavíme, hraje obrovskou roli. Typická hláška? „Omlouvám se, že se tak cítíš…“, místo „Omlouvám se, že jsem…“ Znáš to? Místo toho, abys přijala zodpovědnost, raději svalíš vinu na někoho jiného nebo na okolnosti. To je cesta do pekel. Zkus se nejdřív zamyslet nad tím, co ten druhý říká, než se začneš bránit. A soustřeď se na nápravu, ne na to, abys měla pravdu. To je někdy fuška, co?
3. Drama queen (nebo king) forever?
Pořád se kolem tebe něco děje? V práci, ve škole, v osobním životě – neustálý kolotoč problémů? Zkus se zastavit a zeptat se sama sebe: Proč? Opravdu jsou všichni ostatní tak strašní, nebo je chyba i v tobě? Někdy to prostě nejde a s někým si nesedneš. Ale pokud jsi obklopená lidmi, kteří vyhledávají problémy (nebo je dokonce sama vytváříš), je čas se zamyslet. Možná ti drama dává pocit důležitosti, protože se na tebe upírá pozornost. Ale věř mi, tohle je jen krátkodobé a ve finále to škodí tobě i tvému okolí.
4. Žárlivost a majetnictví v tobě bují
Žárlíš na své přátele nebo partnera? Co cítíš, když tráví čas s někým jiným? Pokud máš pocit, že je chceš vlastnit nebo kontrolovat, je to červená vlajka. Komunikace je základ. Zkus se se svými blízkými domluvit na rozumných hranicích. A hlavně si uvědom, kde se v tobě ta žárlivost bere. To, že si kamarádka vyrazí s někým jiným, neznamená, že tě má míň ráda.
5. Soutěživost až za hrob?
Soutěžení je zdravé, to jo. Chceme být lepší, dosahovat výsledků. Ale umíš se radovat i z úspěchu druhých? Zvlášť těch, které máš ráda? Co cítíš, když se dozvíš o úspěchu někoho blízkého? Radost? Nebo potřebu to nějak shodit? Pokud umenšuješ úspěchy druhých a oslavuješ jen ty své, je to další varovný signál. Místa na slunci je dost pro všechny. Každý má svou cestu a úspěch druhých ti nic nebere.
6. Kritika je tvůj druhý domov?
Občas si ze sebe s kamarádkou nebo partnerem uděláte legraci, to k tomu patří. Je to projev blízkosti. Ale snadno se dá překročit hranice a zranit. Pointování na chyby druhých nemusí být vždycky konstruktivní. A nemusí jít jen o vážné věci. I sarkasmus nebo pohrdavý tón můžou být toxické. Zkus se zamyslet, jestli tvé vtípky a poznámky neničí sebevědomí druhých. Zkus to jinak.
Tak co? Poznala jsi se v něčem? Nezoufej! Už jen to, že sis přečetla tenhle článek a zamýšlíš se nad sebou, je super. Každý má prostor pro zlepšení. A pamatuj si, že nejlepší cesta ke změně je otevřená komunikace. Zeptej se svých blízkých, co by na tobě rádi viděli víc nebo míň. Uvidíš, že to posune vaše vztahy na úplně jinou úroveň.