Znám to. Ten pocit, když už v neděli večer cítíte ten knedlík v krku a myšlenka na pondělí vás děsí. Práce by neměla být za trest. Jenže co když se z ní stal spíš toxický koktejl stresu, vyčerpání a naprosté beznaděje? Možná si myslíte, že přeháním, ale věřte mi, i „obyčejná“ kancelář se může proměnit v arénu, kde bojujete o přežití.
Kancelář plná jedu: 8 varovných signálů, že vám práce ničí život
Možná si říkáte, že to jen občasné špatné dny, náročné projekty. Ale jak poznáte, že už to zašlo příliš daleko? Že se z vaší práce stalo něco, co vám systematicky ničí život?
1. Morálka na bodu mrazu
Pamatuješ ty časy, kdy jste se do práce těšili? Kdy kolegové byli parťáci a ve vzduchu byla cítit energie? Pokud teď potkáváte jen zamračené tváře, ticho je hlučné a pozitivní zprávy jsou vzácnější než jednorožec, je to první varovný signál. Je v háji celková morálka?
2. Totální ztráta nadšení
Žádná motivace, žádná jiskra. Vstáváte s odporem a nejradši byste se otočili na druhý bok. Už vás nic nebaví, projekty jsou utrpení a i obyčejná porada je horor. Cítíte se nedocenění, pod vedením neschopných lidí a odpojeni od týmu. Ztráta radosti ze práce, bohužel, často značí větší problém.
3. Permanentní únava a nemoci
Když stres přeroste únosnou mez, tělo začne protestovat. Nespavost, neustálá únava, bušení srdce, studené dlaně… Zní vám to povědomě? Pokud se kvůli práci cítíte permanentně vyčerpaní nebo dokonce často nemocní, je to jasný signál, že je něco špatně. A tenhle signál byste neměli ignorovat!
4. Klepy, kroužky a vylučování
Pamatujete na to, jaké to bylo na střední? Intriky, pomluvy, vytváření uzavřených skupinek. Bohužel, i v dospělém světě se s tím můžete setkat. Pokud se ve vaší práci neustále řeší, kdo s kým a proti komu, a máte pocit, že jste neustále pod drobnohledem, je to toxické prostředí. V takovém prostředí se nedá dýchat.
5. Narcistní a hrozné vedení
Jak se říká, ryba smrdí od hlavy. Pokud máte pocit, že vaše vedení je sebestředné, neempatické a očekává jen souhlas, je to problém. Šéf, který si myslí, že pravidla pro něj neplatí, a nutí vás obětovat zdraví pro deadliny, je prostě toxický. A s narcisty se bohužel nedá diskutovat.
6. Komunikační vakuum
Nikdo vám nic neřekne, nevíte, co se od vás očekává, instrukce jsou vágní a zpětná vazba neexistuje. Chaos a dezorientace jsou na denním pořádku. Nedostatek komunikace je živná půda pro stres, nedorozumění a konflikty. Otevřenost je základ zdravého pracovního prostředí. A pokud chybí, je to špatně.
7. Žádný rozvoj, žádná budoucnost
Stojíte na místě, nic se neučíte, nemáte žádného mentora. Vaše snaha o rozvoj je ignorována nebo dokonce potlačována. Pokud vám práce nedává možnost růst a posouvat se dál, brzy se začnete dusit. A to doslova.
8. Hromadný exodus
Když loď opouští jeden krysa za druhým, je to vždycky podezřelé. Pokud z vaší firmy odchází lidé jak na běžícím pásu, zamyslete se. Není to náhoda. Znamená to, že je tam něco špatně. A čím dřív to pochopíte, tím líp pro vás.
Poznáváte se v některém z těchto bodů? Nebojte se přiznat si, že je něco špatně. A hlavně, nečekejte, až bude pozdě. Vaše zdraví a pohoda jsou důležitější než jakákoli práce. Proto poslouchejte svůj vnitřní hlas a jednejte. Protože život je příliš krátký na to, abyste ho strávili v toxickém prostředí. Jste silnější, než si myslíte.