Všichni známe tu ohranou písničku, že puberťáci jsou líní a bordeláři. Takže je asi normální, že chtějí prospat celý den a mít věčný binec, že jo? No, tak úplně to pravda není.
Puberta není jen truc: Jak poznat, že vaše dítě trápí deprese a jak mu pomoci?
Ve škole se o tom moc nemluví, ale deprese můžou být v teenagerském věku fakt hodně častý. Nechci říct, že s přechodem z dětství do puberty nejsou spojený výkyvy nálad, ale občas se objeví příznaky, který jsou mnohem silnější a naznačují, že s vaším teenagerem není něco v pořádku. Abyste věděli, jestli byste se měli začít znepokojovat, musíte vědět, na co si dát pozor. Deprese se u teenagerů projevuje trochu jinak než u dospělých. Puberťák, který je v depresi, může být extrémně podrážděný a vzteklý. Může to vyjadřovat výbušnými hádkami o věcech, který vám připadají naprosto malicherný.
A s tím souvisí i přecitlivělost na kritiku, což je obrovský problém hlavně u těch, co se snaží být nejlepší a vždycky byli „jedničkáři“. Taky se můžou začít stahovat do sebe, ale ne od všech. To znamená, že když se vám svěří a vy je zkritizujete za to, že jsou líní, můžou se stáhnout ještě víc. Bolí je to a je to dost dobrý způsob, jak v nich vzbudit odpor. Prostě:
Tihle lidé ale můžou vykazovat i další příznaky, který se objevují i u dospělých, jako je beznaděj, častý pláč, ztráta zájmu a velký nedostatek energie.
Co dělat, když máte podezření, že má váš teenager depresi?
Co dělat:
Zkuste se jich zeptat, jak se v poslední době cítí, ale neryjte se v tom. Bude je to štvát, když se budete snažit je donutit mluvit o něčem, čemu ani oni sami nerozumí.
Povzbuzujte je, aby se šli projít, ale nenuťte je cvičit. Deprese je vyčerpávající a někdy na to prostě fyzicky nemají.
Chvalte je za to, že dosáhli něčeho, co je pro ně důležité, i když je to jen maličkost.
Co nedělat:
Prosím, nekárejte je a nevnucujte jim pocit viny za to, že nepodávají takový výkon jako dřív. Duševní onemocnění ty, kteří jím trpí, naplňuje pocity viny a tohle to jen zhorší.