Všichni jsme občas trochu sebestřední, to je jasný. Ale co když je někdo tak „úžasný“, že to začíná spíš škodit? A co když je ten někdo ve vašem okolí? Podle odborníků má pravou narcistickou poruchu osobnosti (NPD) míň než procento populace. Jenže, ruku na srdce, kolik znáte lidí, co mají aspoň pár narcistických rysů? Těch už bude o dost víc, co?
Desatero narcistických frází: Odhalte je dřív, než vám zničí život
Narcisté jsou experti na manipulaci, s tím nic nenaděláme. Umí kroutit realitou, hrát na city a v podstatě nás „vycucnout“. Často si toho ani nevšimneme, dokud není pozdě. Proto je dobrý znát pár jejich oblíbených triků. Vlastně spíš frází, kterýma nás balamutí. Pojďme se na ně mrknout, ať víte, na co si dát bacha. A pamatujte, i když se to občas zdá těžký, vždycky se dá najít cesta ven.
1. „Kdybys mohl/a mít jen jednoho kamaráda, kdo by to byl?“
Zní to nevinně, co? Ale ve skutečnosti je to chyták. Narcista chce slyšet, že on je ta nejlepší volba. Potřebuje, abyste mu hladili ego a ujistili ho, jak moc je pro vás důležitý. A když náhodou řeknete někoho jinýho? Počítejte s tím, že se urazí a začne se chovat jako uražené dítě. Pro narcistu je totiž nejdůležitější on sám.
2. „Nikoho jinýho nepotřebujeme.“
Tohle je klasika. Izolovat vás od okolí, abyste byli závislí jen na něm. Zpočátku to může lichotit, ale ve skutečnosti jde o to, abyste neměli čas a energii na nikoho jinýho. Žádná konkurence, jen on v centru pozornosti. A vy? Vy budete tancovat, jak on píská.
3. „Proč jsi tak precitlivělá/ý?“
Známá věc, ne? Řeknete něco, co narcistu štve, a on vás obviní, že jste moc citliví a neumíte se smát. Nikdy nepřizná, že udělal něco špatně. Místo toho se vás pokusí přesvědčit, že problém je ve vás. Klasická manipulace, která má za cíl zpochybnit vaše pocity a přimět vás, abyste se omlouvali za to, že reagujete na jeho chování.
4. „Ne všechno se točí kolem tebe.“
Jasně, protože všechno se musí točit kolem NĚJ! Chcete si postěžovat? Zapomeňte. Narcista nemá zájem o vaše problémy. Pokud se pokusíte ukrást mu pozornost, bude se zlobit. On je hvězda, a vy byste to neměli zapomínat.
5. „Divím se, že tě vůbec někdo má rád.“
Tohle už je fakt podpásovka. Narcista se snaží zničit vaše sebevědomí, abyste si mysleli, že nemáte kam jít. Čím víc se cítíte osamělí, tím víc jste závislí na něm. Bude rýpat do vašich nejistot a přesvědčovat vás, že vás nikdo nemůže mít rád tak, jako on. Prostě hnus.
6. „Já se tě tak zastávám, a ty se mi takhle odvděčuješ?!“
Tady jde o hned několik věcí najednou. Zaprvé, chce vás poštvat proti vašim blízkým a nakecat vám, že vás ve skutečnosti nemají rádi. Zadruhé, chce hrát roli hrdiny, který vás zachraňuje. A hlavně, chce, abyste se cítili zavázaní a odměnili ho za jeho „laskavost“ poslušností a obdivem.
7. „Uspěl/a jsi jen díky mně.“
Narcista nikdy nepřizná vlastní chyby, ale rád si přivlastňuje úspěchy ostatních. Bude se chlubit tím, jak jste to „bez něj nemohli zvládnout“ a jak moc mu za svůj úspěch dlužíte. Potřebuje se vyhřívat ve vaší slávě a připomínat vám, že bez něj jste nic.
8. „Ne aby ti to stouplo do hlavy!“
I když se tváří, že vám fandí, ve skutečnosti vám potají nepřeje úspěch. Chce, abyste selhali, aby se cítil lépe. A tahle věta je nenápadná výhrůžka, že byste si nikdy neměli myslet, že jste důležitější než on.
9. „Jsem to nejlepší, co tě kdy potkalo.“
Narcista chce, abyste se cítili bezcenní bez něj. Chce, abyste si mysleli, že je to nejlepší, co vás kdy potkalo, a že by byla obrovská chyba ho opustit. Bude se tvářit, že si vás nezaslouží, ale i tak se s vámi rozhodl být, jako by vám dělal laskavost. Pravda je ale taková, že nechce, abyste zjistili, že si zasloužíte něco lepšího.
10. „Dělám to jen proto, že tě miluju.“
Tohle je největší lež. Narcista se snaží ospravedlnit své špatné chování tím, že to „dělá z lásky“. Ale nenechte se napálit. Když narcista říká, že miluje, myslí tím, že vás vlastní. Chce vás ovládat a využívat pro své potřeby. Nikdy nevěřte narcistovi, když říká, že vás miluje, protože jeho činy mluví hlasitěji než slova.
Tak co, už se vám při čtení vybavil někdo konkrétní? Máte ve svém životě narcistu? Pokud máte podezření, že jste v toxickém vztahu s narcistou (ať už partnerském nebo přátelském), nebojte se vyhledat pomoc. Promluvte si s někým, komu věříte, nebo se obraťte na odborníka. Nezapomeňte, že nejste sami a že existuje mnoho organizací a služeb, které vám mohou pomoci.