Občas se stane, že do našeho života vstoupí někdo, kdo v nás vyvolává zvláštní pocit nejistoty. Nemusí to být hned partner nebo nejlepší kamarádka, může to být i kolega z práce nebo dokonce člen rodiny. Ale jak vlastně poznat, že se jedná o někoho, kdo nám škodí? Není to vždycky jednoduché, ale existují signály, na které se vyplatí dát si pozor. Vztah s takovou osobou může být vyčerpávající, jednostranný a postupně se přehoupnout do toxické roviny. Máte pocit, že se ve vašem okolí někdo takový pohybuje, ale nejste si jistí? Zkuste se zamyslet nad těmito pěti varovnými signály.
Varovné signály: 5 znaků, že máte v životě toxickou osobu
1. Lež jako pracovní nástroj
Každý z nás občas zalže, to je prostě fakt. Ale u toxických lidí se lhaní stává spíš taktikou. Lžou bez mrknutí oka, klidně i v maličkostech. Slibují hory doly, jen aby se vyhnuli konfliktu, nebo vás donutí dělat to, co chtějí. A když je nachytáte při činu? Místo omluvy se v tom ještě víc zamotají. Pokud si všimnete, že je na vás někdo neustále neupřímný, neberte to na lehkou váhu. Upřímnost je základ každého dobrého vztahu, a když chybí, je potřeba to řešit.
2. Za chyby můžou vždycky ostatní
Přiznat si chybu není nic příjemného, to víme všichni. Člověk se cítí trapně, provinile. Ale i tak by to neměla být výmluva, proč za svoje činy nenést zodpovědnost. Toxičtí lidé se zodpovědnosti vyhýbají jako čert kříži. Svalují vinu na ostatní, odmítají se omluvit a celkově svoje chyby neberou na vědomí. Jsou totiž přesvědčení, že oni jsou vždycky v právu. Konfrontace s takovým člověkem je náročná, protože měnit zažité vzorce chování je těžké, a zvlášť když dotyčný nechce. Často se tak stane, že se rozhovor rychle zvrtne v hádku.
3. Empatie? Co to je?
Pro toxické lidi je typické, že myslí hlavně na sebe. Na ostatní jim moc nezáleží. Když se někomu nedaří, radši se otočí zády, než aby se zamysleli nad tím, jak se ten člověk cítí. Často jim chybí schopnost vcítit se do druhých, projevovat soucit. Nemají problém s tím překračovat vaše hranice, zlehčovat vaše problémy tím, že oni to mají horší, nebo vás ponižovat. Proto je naivní očekávat, že si uvědomí dopad svého chování a změní se.
4. Ponižování jako zábava
Ten pocit, když se propadnete hanbou, známe asi všichni. Zvlášť bolí, když je to kvůli někomu, komu jsme věřili. Toxičtí lidé mají spoustu způsobů, jak vás ponížit: dělají si legraci z vašich nejistot před ostatními, srovnávají vás s někým jiným, bezostyšně rozkřiknou vaše tajemství. V jejich světě je vaše ponížení jejich výhrou. Jak už bylo zmíněno, necítí s vámi, neberou ohled na vaše pocity, takže se cítíte zranitelní a zneužití.
5. Loajalita za každou cenu
Toxičtí lidé vyžadují absolutní loajalitu, i když oni sami ji neoplácejí. Očekávají, že jim budete plně důvěřovat, že za nimi skočíte do ohně. Často vás zmanipulují tak, abyste měli pocit, že jim něco dlužíte, a tím vás dostanou pod kontrolu. To je typické například u toxických rodičů, kteří si budují nad dítětem absolutní moc. Pokud máte takového rodiče, asi znáte věčnou výmluvu: „Vždyť jsem tě porodil/a, tak mi buď vděčný/á!“ Lidé, kteří vyžadují bezmeznou loajalitu, aniž by si ji zasloužili, se chovají toxicky a neměli by mít možnost vás využívat.
Když si uvědomíte, že máte v životě toxickou osobu, můžete se začít bránit. Nastavte si zdravé hranice a chraňte se před lidmi, kteří vám škodí. Pomohl vám tento článek? Dejte nám vědět v komentářích!