Už jste se někdy přistihli, že se cítíte pozadu? Že všichni kolem vás jsou dál, šťastnější, úspěšnější? V dnešním světě plném sociálních sítí je to snadnější než kdy dřív. Ale co kdybychom se na chvíli zastavili a nadechli se? Co kdybychom se přestali srovnávat s ostatními a začali žít svůj vlastní život?
Zastav se, nadechni se: Jak se přestat srovnávat a žít svůj vlastní život
Každý z nás má svůj vlastní příběh, svůj vlastní start a svůj vlastní cíl. Není možné srovnávat jablka s hruškami. A přesto to děláme. Vidíme někoho jiného, jak dosahuje úspěchů, a okamžitě se ptáme sami sebe: „Proč ne já?“
Ta zatracená konkurence
Konkurence je v nás zakořeněná. Už od malička se učíme soutěžit, být lepší, vyhrávat. A to se přenáší i do dospělosti. Sledujeme, jak naši kamarádi z dětství dosahují úspěchů, a cítíme se, jako bychom zůstali stát na místě. Je to jako když se koukáte na závody, ale sami nemáte auto.
Jenže život není závod. Není to o tom, kdo je první v cíli. Je to o cestě, o tom, co se učíme a jak rosteme. A co je hlavní – každý z nás má tu cestu jinak naplánovanou.
Co můžeme a nemůžeme ovlivnit?
Je potřeba si uvědomit, co je v našich silách a co ne. Svět je plný věcí, které nemůžeme ovlivnit. Nemůžeme ovlivnit, kde a kdy jsme se narodili, nemůžeme ovlivnit globální pandemie (ačkoliv se snažíme!), nemůžeme ovlivnit minulost. Co ale ovlivnit můžeme, je naše reakce na tyto situace.
Je snadné se nechat strhnout negativními myšlenkami a obviňovat se za něco, co nemáme pod kontrolou. Ale co takhle to zkusit obráceně? Co takhle se přijmout takové, jací jsme, a pracovat s tím, co máme? Trochu té sebelásky ještě nikoho nezabilo.
Nežij minulostí
„Měl jsem to udělat jinak,“ říkáme si často. „Měl jsem poslechnout, co mi říkali.“ Ale co s tím teď? Prohrabávat se minulostí je jako hledat ztracené klíče v tmavé místnosti. Akorát vás to unaví a stejně nic nenajdete.
Důležitější je ocenit to, co máme teď. I v těch nejhorších situacích se dá najít něco pozitivního. Každá zkušenost, ať už dobrá nebo špatná, nás něčemu naučí. Co nám tahle zkušenost dala? To je ta správná otázka.
Takže se zastavte. Nadechněte se. Přestaňte se srovnávat s ostatními. Žijte svůj vlastní život. A pamatujte: každý má svůj vlastní čas. A co je nejdůležitější, dejte si trochu víc prostoru a přestaňte se bičovat za to, co nemůžete ovlivnit. Naučte se nechat věci plynout. Uvidíte, jak se vám uleví.