Někdy se zdá, že dokonalé rodiny existují jen v hollywoodských filmech. Realita bývá často složitější a domov, kde by měl vládnout klid a láska, se promění v místo plné napětí a hádek. I když každá rodina občas řeší nějaké problémy, u zdravých rodin se dají překonat. Co ale dělat, když se z rodinné dynamiky stane začarovaný kruh?
Když domov bolí: 5 signálů, že vaše rodina nefunguje
Rozpoznat nefunkční rodinu není vždy jednoduché. Často se to skrývá za zdmi, za kterými se odehrávají věci, o kterých se nemluví. Jaké signály by vás ale měly varovat?
1. Strach místo respektu
Pamatuješ si, jak jsi jako malá zkoušela něco zatajit před rodiči? Špatnou známku, rozbitou vázu… Čeho ses bála? Nadávek? Trestu? Jasně, výchova občas vyžaduje i trochu přísnosti a zvýšený hlas, ale všechno má své meze. Pokud rodiče reagují hystericky i na drobné chyby, křičí, zakazují ti vídat se s kamarády, nebo dokonce používají fyzické tresty, je něco špatně. Dítě se pak bojí i vylité vody na stole a žije v neustálém stresu. V krajních případech raději uteče z domova, než aby čelilo reakci rodičů.
2. Děti jako náplň života
Existují rodiče, kteří se na děti až nezdravě upnou. Jsou na nich závislí, mají pocit, že jejich štěstí a stabilita závisí na dětech. Příliš zasahují do jejich životů, dělají za ně věci, které by už dávno měly zvládat samy – třeba jim uklízejí pokoj i v pubertě. Děti považují za jediné přátele a sami se s nikým jiným nestýkají. Manipulují s nimi, hrají na city, aby dosáhli svého. Takové chování má negativní dopad na osobnost a identitu dítěte. Děti se učí od rodičů a přebírají jejich vzorce chování, což vede k ještě větší závislosti a nezdravému vztahu.
3. Zanedbávání
Zanedbávání je další varovný signál. I když se liší od fyzického týrání, je to také forma násilí. Rodiče se nestarají o základní potřeby dětí – o jejich hygienu, o to, jestli mají čisté oblečení, jestli se pravidelně myjí a česají. Nezajímají se o školu, o domácí úkoly, často ani nevědí, co děti dělají. Někdy to zajde až tak daleko, že si nevšimnou, jestli se děti vůbec najedly. Zanedbávání má negativní dopad na psychické i fyzické zdraví dítěte a ohrožuje jeho vývoj.
4. Ticho, které bolí
V nefunkčních rodinách se moc nekomunikuje. Každý je zavřený ve svém pokoji (kromě chvil, kdy se hádají), každý si žije svůj život. Nikdo se s nikým nesvěřuje, neptá se na radu, nevypráví o tom, co ho těší nebo trápí. Častá je i tzv. tichá domácnost – forma trestu, kdy se s danou osobou nikdo nebaví. Pokud se někdo pokusí prolomit to ticho s upřímností a otevřeností, ostatní ho zesměšní, takže raději zase zaleze do ulity.
5. Izolace
Nefunkční rodiny se drží zpátky a nikoho si nepouští k tělu. Odstřihávají se od ostatních členů rodiny, od přátel, od sousedů… Chtějí, aby tajemství o nezdravé rodinné dynamice zůstalo jen mezi nimi. Rodiče dětem říkají, že ostatní jsou špatní a že se od nich mají držet dál, nebo si vymýšlejí důvody, proč k nim nikdo nechodí. Dětem se pak těžko hledá pomoc, protože jejich problémy nejsou vidět, a vzhledem k vytvořené izolaci si ani o pomoc neumí říct.
Poznáváš v tom svou rodinu? Nezoufej. Důležité je, abys v této situaci dbala na své vlastní potřeby a psychické zdraví. Pokud je to už nad tvoje síly, zvaž návštěvu terapeuta. Pamatuj si, že v tomto prostředí nebudeš muset žít navždy. Jednou si založíš vlastní rodinu a budeš mít šanci vytvořit domov plný lásky a štěstí.
Děkujeme za přečtení!
Autorka: Stela Košić
Mohlo by vás zajímat:
- 8 znaků nefunkční rodiny
- 5 typů dysfunkčních rodinných dynamik