Znáte někoho, kdo se zdá být až moc zahleděný do sebe a nafoukaný? Možná tušíte, že má narcistické sklony. Ale co to vlastně znamená a jak to poznat?
Narcis ve vašem životě? 5 varovných signálů, které byste neměli ignorovat
Když se řekne narcismus, spousta lidí si představí někoho s přehnaným sebevědomím. Na povrchu to tak opravdu může vypadat. Jenže uvnitř se často skrývá křehká sebedůvěra a neschopnost přijmout vlastní slabosti. Ti lidé se vlastně jen snaží zakrýt prázdnotu a nejistotu.
Proto tak moc potřebují, aby je ostatní uznávali a obdivovali. A to, bohužel, někdy vede k tomu, že ubližují lidem ve svém okolí.
Důležité je ale říct, že ne každý, kdo má pár narcistických rysů, je hned narcista s velkým N. Pokud se u někoho projevuje víc z následujících signálů a chová se tak dlouhodobě, může to být známka hlubšího problému. Rozhodně tím nechceme nikoho soudit, spíš chceme o tomto tématu mluvit otevřeně.
Takže, na co si dát pozor?
1. Arogance a nafoukanost
Všimli jste si, že se někdo neustále vychloubá a tváří se, že všechno ví nejlíp? Možná přehnaně zdůrazňuje svoje úspěchy a nedá se s ním rozumně diskutovat. Vnitřní nejistotu se pak snaží kompenzovat tím, že se předvádí a trvá na své pravdě. Je to, jako když se říká „Největší křikloun, největší nouma“.
2. Neschopnost přijmout kritiku
Zkoušeli jste někdy někomu šetrně poukázat na chybu, ale narazili jste na zeď? Nebo dokonce na výbuch vzteku? Protože narcisté si nedokážou připustit vlastní nedostatky, kritiku berou jako osobní útok. A to jim brání v osobním rozvoji i v budování zdravých vztahů. No, kdo se učí z chyb, ten se posouvá dál, že jo?
Často také přehánějí svoje schopnosti a vymýšlejí si historky o tom, jak jsou skvělí. Mají pocit, že jsou víc než ostatní a že se můžou bavit jen s „výjimečnými“ lidmi. Jinými slovy, jsou přesvědčeni o vlastní neomylnosti.
3. Neustálá potřeba obdivu
Každý má rád, když ho někdo pochválí. Ale narcisté potřebují obdiv neustále a v přehnané míře. I když si to vůbec nezaslouží. A když se jim ho nedostává, jsou uražení a naštvaní. Sami si sebevědomí budovat neumí, proto jsou závislí na tom, co si o nich myslí ostatní. Je to začarovaný kruh.
4. Nedostatek empatie
Narcisté se nedokážou vcítit do pocitů druhých. Proto je s nimi těžké navázat hlubší vztah. Když se jim svěříte se svými problémy, často se tváří, že je to vůbec nezajímá. Jsou zaměření jen na sebe a svoje potřeby. A v extrémních případech dokážou lidi kolem sebe zneužívat a ubližovat jim, protože jim na jejich pocitech nezáleží. Však co, sobectví kvete v každé době.
5. Vykořisťování druhých
Kvůli nedostatku empatie mají sklony k využívání lidí ve svém okolí. Bez mrknutí oka je využijí pro svůj prospěch a nezajímá je, jak se při tom druzí cítí. Často se projevuje manipulace a zneužívání k dosažení vlastních cílů.
Je důležité si uvědomit, že i když se u někoho projevují některé z těchto znaků, nemusí to hned znamenat, že má narcistickou poruchu osobnosti. Diagnózu může stanovit jen odborník.
Pokud máte pocit, že někdo ve vašem okolí trpí narcistickou poruchou, buďte opatrní. Návrh na terapii nemusí přijmout dobře. Možná bude ochotnější vyhledat pomoc kvůli jiným problémům, jako je deprese nebo úzkost. Důležité je vyhledat odborníka, který má zkušenosti s léčbou poruch osobnosti. A možná byste měli zvážit i to, jestli se od takového člověka raději nevzdálit. Protože zotavení se z „narcistického“ vztahu může být hodně náročné. Neostýchejte se vyhledat odbornou pomoc i pro sebe.