Někdy se zdá, že se nám svět hroutí pod nohama. Jako by se všechno, na čem nám záleželo, rozpadalo na kousky. Ale víte co? I ta největší bouřka jednou přejde a slunce zase vyjde. Ať už je to rozchod, ztráta práce nebo odchod milované osoby, nakonec se všechno zase srovná.
Když se svět hroutí: 5 záchytných bodů pro duši
Občas to trvá déle, občas méně. Zotavení se z těžkých životních ran není lineární proces. Jsou dny, kdy se propadneme zpátky do starých kolejí a ptáme se sami sebe, kdy už to konečně přestane bolet. Ale i v té největší tmě se vždycky najde alespoň malý záblesk světla.
1. Připusťte si, že to přejde
Bolest si s námi někdy hraje na schovávanou. Nechce se jí hned vzdát. Chce, abychom se naučili trpělivosti. Srdce je zvláštní orgán. Stejně jako se umí utopit v žalu, umí se i neskutečně zatvrdit a vydržet.
2. Uvědomte si, že máte sílu to změnit
Nemůžeme si vybrat, odkud pocházíme, ale můžeme si vybrat, kam chceme jít. Pokud se cítíte zaseknutí v práci, která vás nenaplňuje, nebo se už nechcete dál trápit studiem, vězte, že se situace nezmění, dokud neuděláte první krok. Někdy to trvá i několik pokusů, než se cítíte opravdu spokojeni.
Mnoho lidí se bojí změn, protože se bojí zklamání, pokud se něco nepovede. Znám to, sama jsem tam byla. Možná tam ještě jsem. Přiznat si to není snadné. Žijeme ve světě, kde jsou důležitější výsledky než snaha a odvaha riskovat. Nezaměřujte se tolik na to, co se může pokazit, ale spíš na to, co se může dát do pořádku.
3. Nechte věci, které nemůžete ovlivnit, prostě být
Je skvělé být zodpovědný za své činy a být aktivní. Takhle se dá žít smysluplný život. Ale je důležité si uvědomit, že existuje jen omezené množství věcí, které můžeme ovlivnit. Místo abychom analyzovali věci, kterým jsme si mysleli, že můžeme zabránit, nebo přijímali extrémní opatření, abychom se ujistili, že se něco nestane znovu, měli bychom zvážit, jaká míra kontroly je zdravá. Vždycky se najdou věci, které se stanou nečekaně, bez ohledu na to, jak pečlivě plánujeme, a jediné, co můžeme udělat, je vyčkat.
4. Nezapomínejte, že v tom nejste sami
Když se problémy zdají nesnesitelné, je snadné se na ně upnout a soustředit se jen na vlastní bolest. Ale když se pořádně rozhlédnete, zjistíte, že v tom nejste sami. Někdo jiný na světě je taky vzhůru ve tři ráno, protože ho myšlenky pohlcují. Někdo jiný se taky snaží přežít další den, aniž by se zhroutil. Lidé nejsou roboti. Proto zažíváme zmatek a bolest, ale i štěstí a vítězství ve chvílích, kdy jsme si mysleli, že to nikdy nezvládneme, ale zvládli jsme to.
5. Je v pořádku se zhroutit, ale až budete připraveni, začít znovu se vždycky vyplatí
Musíte být v správném rozpoložení, abyste mohli začít znovu. A pokud tam ještě nejste, je to v pořádku. Zhrouťte se klidně až na dno. Ale až se to zhroucení omrzí, přepne se ve vás vypínač a budete chtít vstát z gauče a čelit světu znovu. Věci se mají tendenci objevovat, když to nejméně čekáme. To jsou ty nejlepší náhody, které musíme využít, když se naskytnou.
A pamatujte, i ta největší bouřka jednou přejde.