Už jste někdy měli pocit, že prožíváte svět intenzivněji než ostatní? Že vám i sebemenší hluk dokáže rozhodit den? Možná jste dítě s duší motýla. Pojďme se na to podívat blíž.
Dítě s duší motýla: Znamení, že jste byli obzvlášť citliví
Víte, ono se to neříká snadno, ale někdy je to tak. Někdo prostě vnímá svět jinak. Hlouběji. Intenzivněji. A to není špatně. Jen je důležité to pochopit a naučit se s tím žít.
Co to vlastně znamená být „obzvlášť citlivý“?
Termín „vysoce citliví lidé“ (HSP – Highly Sensitive Person) zavedli psychologové Elaine a Arthur Aronovi už v devadesátých letech. Popsali jím lidi, kteří události a situace zpracovávají hlouběji a intenzivněji než ostatní. Dlouho to ale mělo spíš negativní nádech. Považovali je za přemýšlivé až moc, vztahovačné a náročné. Dokonce si je někteří pletli s autismem. Ale pozor, to je velký omyl!
I když citlivost na podněty z okolí je společná pro obě skupiny, nejde o to samé. Pojďme se podívat na některé znaky, které můžou naznačovat, že jste HSP.
- Vnímáte i ty nejjemnější změny v okolí. Prostě vám nic neunikne.
- Jste citliví na zvuky. Hluk je pro vás utrpení. Fakt.
A teď pozor, tohle se může plést s autismem! I autisté jsou často citliví na zvuky. Ale důvod je jiný. U autistů je to dáno specifickou neurofyziologií, zatímco u HSP se aktivují oblasti mozku spojené s empatií, sociálním vnímáním a reflexí. Zjednodušeně řečeno – mají jinou stavbu mozku.
Výchova a citlivost: Co má na to vliv?
Psycholožka Rachel Samson M.Psych tvrdí, že vysoká citlivost je spíš markerem rozvinutého nervového systému než jen genetickou záležitostí. Prostředí, ve kterém vyrůstáme, hraje velkou roli. Studie ukazují, že stresující a nepodporující prostředí v dětství může ke vzniku vysoké citlivosti přispět. Ale nezoufejte, není to dogma!
Geny a prostředí nás sice ovlivňují, ale nedefinují. Jsme víc než součet genů a zkušeností. Takže i když jste se v tomhle článku trochu našli, neznamená to, že máte nálepku navždy. Znamená to jen, že máte potenciál vnímat svět hlouběji a intenzivněji. A to je dar. Jen se s ním musíte naučit pracovat. A to stojí za to, nemyslíte?