Znáte ten pocit, kdy se po setkání s někým cítíte jako vyždímaný citron? Jako by vám někdo potají vysál všechnu energii. Někdy to poznáte hned, s některými lidmi si ale zaděláváte na pěkný průšvih, ani nemrknete. Jsou mistři v utajování a s vaší laskavostí a trpělivostí si vytřou podlahu.
I když se s věkem můžeme měnit, zbavit se lidí, kteří nás vysávají, může mít na kvalitu života blahodárný vliv. A pamatujte, nikdo vás nenutí zůstávat v toxickém prostředí za každou cenu!
Upíři mezi námi: 6 typů lidí, kteří ti vysávají energii a jak se jim bránit
Pojďme se podívat na ty nejčastější „vysavače“ energie a jak s nimi zacházet, abyste ochránili svou duševní pohodu.
Egoisté a narcisové
Vzpomínáte si na šéfa, který se tvářil, že vás neslyší, když jste se snažili o kompromis? Nebo na sourozence, který si myslí, že se svět točí jen kolem něj?
Egoisté jsou přesvědčeni o své výjimečnosti a postrádají empatii. Jsou hrubí a dávají vám najevo, že jste vzduch. Využívají lidi, aby se cítili nadřazeně a udělali dojem na okolí. Upřímně, kdo by chtěl mít takové lidi ve svém okolí?
„Já, já, jenom já!“
Znáte někoho, kdo neustále zlehčuje vaše úspěchy tím, že vyzdvihuje ty svoje – i když to vůbec nesouvisí?
Tito lidé se bojí, že budou vypadat malicherně a slabě. Touží po pozornosti a snaží se ji získat tím, že snižují úspěchy ostatních. Dělá jim to dobře a cítí se pak důležitější. Jenže pro vás je to nekonečné a vyčerpávající divadlo.
Lháři
Už jste někoho přistihli při lži? Jaký to byl pocit?
I když víte, že daný člověk má sklony ke lhaní, stejně vás to naštve. Pro některé lidi je lhaní návykové. Čím častěji lžou, tím snáze a ospravedlnitelněji jim to přijde. Proto je lepší se s takovými lidmi vůbec nepouštět do diskuze a vyhnout se jejich lžím. Možná by jim prospěla i odborná pomoc.
Stěžovatelé
Znáte někoho, kdo neustále kazí náladu?
Lidé, kteří si neustále stěžují, jsou totální „downery“. Negativně kňučí a hrají roli oběti. Tahle nákaza se snadno šíří. Pokud se obklopíte stěžovateli, můžete snadno nasát jejich negativní myšlení. A to brzdí váš osobní růst.
Manipulátoři
Znáte někoho, kdo je jednou milý a laskavý, a pak se z ničeho nic stane chladným a odtažitým?
Na to nemusíte být psycholog, abyste poznali manipulátora. Manipulace je nenápadný způsob, jak ovládat chování, emoce a vztahy. Manipulátoři vám nejen vysávají energii, ale můžou způsobit i hluboké problémy. Deprese, úzkosti a nedůvěra jsou jen některé z potíží, které si oběť manipulace může odnést. Být s manipulátorem je vyčerpávající, protože jeho chování je vždycky účelové a má vás donutit, abyste pro něj něco udělali.
Více o tom, jak se s manipulátory vypořádat, si můžete přečíst v našem dalším článku „10 typů emocionálních manipulátorů a jak se s nimi vypořádat“.
Drbny
Znáte někoho, kdo neustále pomlouvá ostatní? Už jste zažili, že vás kamarád pomlouval za vašimi zády?
Být s lidmi, kteří neustále drbou, je vyčerpávající. Rádi se pitvají v nedostatcích ostatních a šíří fámy, aby vyvolali drama. Není příjemné být v blízkosti někoho, kdo shazuje ostatní. Navíc se tito lidé snadno obrátí proti vám a stanete se terčem jejich drbů. Nestojí to za to.
Nikdo z nás není dokonalý a každý má nějaké vlastnosti, které můžou ostatní vysávat. Často jsou tito lidé sami oběťmi. Snažte se je pochopit, ale nezapomínejte na své vlastní hranice a dbejte především na svou duševní pohodu.
A pokud si uvědomujete, že sami máte některé z výše uvedených vlastností, zkuste se nad tím zamyslet. Možná lžete, drbete a manipulujete s ostatními, aniž byste si uvědomovali, jak moc jim ubližujete. Pamatujte, že neustálé opakování toxického chování nikomu neprospěje. Začněte tím, že si odpustíte a vezmete si z toho ponaučení do budoucna.