Víte, občas se člověk tak nějak zamotá v každodenním kolotoči a zapomene se zastavit a podívat se sám na sebe trochu zblízka. Co nás vlastně pohání? Co nás brzdí? Co skrýváme sami před sebou? Jungovská psychologie nabízí docela zajímavý nástroj, jak se v sobě trochu pošťourat a objevit věci, o kterých jsme možná ani nevěděli. Tak pojďme na to, ať víme, co se v nás skrývá, než nám to vybublá na povrch, jak se říká.
Archetypy: Univerzální vzorce chování
Archetypy, to jsou takové ty základní stavební kameny lidské psychiky, jak je viděl Carl Jung. Věčný kluk, moudrá stařena, hrdina, pečovatel – všichni je v sobě máme v nějaké míře. Nejde o konkrétní lidi, ale o jakési modely chování, které nám pomáhají orientovat se ve světě a reagovat na různé situace. Který z nich ve vás převládá? Možná vás to překvapí, ale někdy to není ten, kterého byste čekali.
Persona: Maska, kterou nosíme
Persona je archetyp, který nás reprezentuje navenek. Je to taková ta maska, kterou si nasazujeme pro styk s ostatními. Chceme vypadat dobře, kompetentně, sympaticky… no znáte to. Problém nastává, když se s tou maskou příliš ztotožníme a zapomeneme na to, kdo jsme ve skutečnosti. Pak se cítíme vyčerpaní a falešní. Není to o tom, že bychom se měli přestat snažit působit dobře, ale spíš o tom, abychom neztratili kontakt se svým pravým já.
Stín: To, co nechceme vidět
A teď to přijde: Stín. Temná stránka naší osobnosti. Všechny ty věci, které na sobě nemáme rádi a které se snažíme potlačit. Agrese, závist, lenost, strach… každý tam má něco. Ale víte co? Stín není nutně špatný. Obsahuje i potenciál a energii, kterou můžeme využít, pokud se s ním naučíme pracovat. Zkrátka, je to jako s tou starou půdou na půdě – může tam být harampádí, ale taky poklad.
Integrace stínu: Cesta k celistvosti
Integrace stínu neznamená, že se staneme zlými a budeme se chovat hrozně. Naopak. Znamená to, že si uvědomíme, že tyhle „negativní“ vlastnosti v sobě máme a že je můžeme konstruktivně využít. Třeba trocha agresivity nám může pomoct prosadit se, pokud to s ní nepřeženeme. Zkrátka, jde o to najít rovnováhu a přijmout se i s tím, co se nám na sobě nelíbí. Protože, ruku na srdce, kdo z nás je dokonalý?
No a co vy? Už jste se pustili do objevování svých archetypů a stínů? Je to cesta, která se vyplatí. Protože poznat sám sebe je ten nejlepší způsob, jak žít spokojenější a autentičtější život. A to přece stojí za to, ne?