Tak co, už se taky cítíte jako ryba na suchu, když máte něco říct? Nebojte, nejste sami. A právě proto se mi do rukou dostal materiál o interakčním psychologickém výcviku. Zní to hrozně odborně, já vím, ale ve skutečnosti jde o to, jak se naučit líp bavit s lidmi, vyjádřit svůj názor bez zbytečných dramat a celkově se v komunikaci cítit víc v kramflecích. Tak jdeme na to, jo?
Interakční psychologický výcvik: Rozvoj komunikačních dovedností
Slyšeli jste někdy o tom, že je komunikace klíčová? No jasně, tisíckrát. Ale co to vlastně znamená v praxi? Interakční psychologický výcvik se na to dívá z gruntu. Nejde jen o to, co říkáte, ale hlavně jak to říkáte a jak na to reaguje ten druhý. Je to taková laboratoř mezilidských vztahů, kde se můžete bezpečně učit a zkoušet nové věci. A víte co? I když se to zprvu zdá jako makačka, nakonec zjistíte, že je to vlastně docela sranda.
Proč do toho jít?
Upřímně? Protože se vám to bude hodit v práci, doma, s kamarádama, prostě všude. Představte si, že už se nebojíte říct šéfovi o zvýšení platu, v klidu vyřešíte hádku s partnerem a s úsměvem zvládnete i tu otravnou tetu na rodinné oslavě. Zní to jako utopie? Možná. Ale s trochou tréninku se k tomu můžete hodně přiblížit.
Co vás čeká?
Žádné nudné přednášky! Většinou se jedná o praktické cvičení, hraní rolí a zpětnou vazbu. Budete se učit naslouchat, klást správné otázky, vyjadřovat své pocity a reagovat na kritiku. Někdy to bude trapné, někdy to bude bolet, ale vždycky to bude k něčemu. Berte to jako posilovnu pro vaši komunikaci. Svaly se taky nenarostou samy, že jo?
Kde začít?
Nejlepší je najít si kvalifikovaného lektora nebo psychologa, který takový výcvik vede. Můžete se podívat po kurzech ve vašem okolí, poptat se známých nebo prohledat internet. Důležité je vybrat si někoho, komu důvěřujete a s kým se cítíte dobře. A pamatujte, i cesta dlouhá tisíc mil začíná prvním krokem. Tak do toho!