Tak jo, ruku na srdce, kdo z nás se někdy necítil, že mu tak trochu uniká pointa, když s někým mluví? Nebo naopak, že mluví do zdi? Že to, co se snaží říct, prostě nedoputuje tam, kam má? Někdy to hodíme na únavu, jindy na blbej den, ale možná je to prostě jen o tom, že nám trochu pokulhává to naslouchání. A empatie. Což je, ruku na srdce, docela zásadní věc, ať už v práci, ve vztahu, nebo s kámoškou u kafe.
Interakční psychologický výcvik: Rozvoj empatie a aktivního naslouchání
No a právě proto mě zaujal tenhle interakční psychologický výcvik. Nečekejte žádný sezení v kruhu s aromaterapií a zpíváním manter (i když, proti gustu…). Tohle je víc praktický. Takový „hands-on“ přístup k tomu, jak se skutečně vcítit do druhého a slyšet, co říká mezi řádky. A jak to pak využít k tomu, abychom se líp domluvili, rozuměli si, a vlastně i předcházeli zbytečným konfliktům. Protože, ruku na srdce, kdo z nás se někdy nepohádal kvůli nedorozumění?
Co se tam vlastně děje?
Představte si to jako takovou „cvičebnu“ mezilidských vztahů. Žádná teorie od rána do večera. Hodně se mluví, hodně se hraje, simulují se různé situace – od konfliktu v práci až po citlivé rozhovory s rodinou. A co je super, dostanete okamžitou zpětnou vazbu. Vidíte, jak vaše slova a reakce působí na ostatní. A zkoušíte to jinak. Opakovaně. Až vám to začne dávat smysl. Jo, a taky se tam hodně smějete. Protože, ruku na srdce, kdo by chtěl strávit den v depresi?
A k čemu mi to bude?
Upřímně? Může vám to změnit život. Tedy, pokud tomu dáte šanci. Líp se vám bude komunikovat s kolegy, s partnerem, s dětmi… Vlastně s kýmkoliv. Naučíte se líp rozpoznávat emoce druhých, pochopíte, proč reagují tak, jak reagují, a dokážete na to lépe reagovat. A to se, ruku na srdce, hodí vždycky. No a když to vezmete za správný konec, můžete si i zlepšit vztahy s lidmi kolem sebe. Protože, ruku na srdce, kdo z nás nechce mít kolem sebe fajn lidi?
Takže, pokud se chcete v tomhle směru posunout, zkuste to. Možná budete překvapení, co všechno se dá naučit. A hlavně, že to jde i zábavnou formou. A to se, ruku na srdce, cení!