„`html
Tak jo, ruku na srdce. Kdo z nás si někdy nepomyslel, že by se mu hodila malá (nebo velká) pomoc s tím naším soukromým vesmírem? Víte, s tím partnerem, dětmi, rodinou… Prostě s tím, co nám občas dává zabrat víc, než si chceme přiznat.
Manželské a rodinné poradenství: Terapie zaměřená na emoce (EFT)
Možná jste už slyšeli o EFT, terapii zaměřené na emoce. Co to vlastně je? Představte si to jako takovou mapu k vašemu srdci i k srdcím vašich nejbližších. Nejde o to hledat viníka, spíš o to pochopit, proč reagujeme, jak reagujeme, a jak se k sobě můžeme zase přiblížit. Protože, přiznejme si, kdo někdy neřekl něco, co pak litoval? A kdo si někdy nepřál, aby ho ten druhý prostě pochopil, i když se zrovna chová jako osina v zadku?
Co EFT vlastně umí?
No, řekněme, že umí zázraky. Ale spíš realisticky, umí pomoct. Umí otevřít oči tam, kde jsme dřív viděli jen zeď. Pomáhá nám naučit se mluvit o svých potřebách, aniž bychom z toho dělali drama. A taky naslouchat tomu druhému, i když zrovna nemluví zrovna medově. Zkrátka, učí nás být k sobě zase lidští.
Kdy vyhledat pomoc?
Když už se cítíte jak v začarovaném kruhu. Když hádky končí vždycky stejně a nikdo si nepamatuje, o co vlastně šlo. Když se odcizujete a přestáváte si rozumět. Ale hlavně, když máte pocit, že to tak být nemusí a chcete s tím něco dělat. Protože, víte co? Někdy stačí jen malý impuls zvenčí, aby se věci daly do pohybu správným směrem.
A co děti?
Samozřejmě, rodinné poradenství se netýká jen partnerů. Děti jsou jeho nedílnou součástí. A někdy jsou to právě ony, které nám zrcadlí to, co se děje mezi námi dospělými. EFT nám taky pomáhá lépe rozumět jejich emocím a reagovat na ně s větším pochopením. Protože, přiznejme si, výchova je občas pěkná fuška, a každá rada se hodí.
Tak co, zkusíte to? Protože, víte co se říká? Kdo nehledá, nenajde. A někdy stačí udělat jen ten první krok.
„`