V životě občas stojíme na rozcestí. Víme, kam chceme dojít, ale cesta k cíli se zdá zamotaná, plná překážek a občas i slepých uliček. Máme pocit, že se točíme v kruhu, že se nikam neposouváme. A tehdy je nejtěžší udržet si víru. Víru v sebe, ve své schopnosti a hlavně, víru v proces samotný.
Co je to ten „proces“?
Slovo „proces“ zní možná trochu chladně a odtažitě, ale ve skutečnosti se za ním skrývá celá řada malých kroků, rozhodnutí a zkušeností, které nás formují a vedou vpřed. Je to soubor všech těch „aha“ momentů, přešlapů, ale i drobných vítězství, které nás posouvají blíž k našemu cíli. Představte si to jako pečení bábovky. Nejdřív smícháte ingredience, pak těsto vložíte do trouby a čekáte. Nemůžete proces uspíšit, nemůžete těsto násilím nutit, aby vyběhlo. Musíte se spolehnout na to, že správný poměr surovin, správná teplota a čas udělají své.
Proč je tak těžké důvěřovat?
Žijeme v době, kdy se nám neustále podsouvají obrazy dokonalosti a okamžitého úspěchu. Vidíme jen výsledky, ale už ne to úsilí a oběti, které za nimi stojí. Sociální sítě jsou plné „dokonalých“ životů, které v nás můžou vyvolávat pocit, že jsme pozadu, že něco děláme špatně. A to se těžko důvěřuje něčemu, co vypadá, že nefunguje hned, nefunguje podle představ, nebo dokonce vůbec nefunguje.
Jak se naučit důvěřovat procesu?
Není to kouzlo, je to trénink. A jako každý trénink, i tento vyžaduje trpělivost a sebepoznání.
- Přijměte nedokonalost. Perfekcionismus je zabijákem kreativity a radosti. Uvědomte si, že chyby jsou součástí učení a že i nezdary vás můžou posunout dál. Vzpomeňte si na to, jak jste se učili jezdit na kole. Určitě jste párkrát spadli, než jste to zvládli.
- Soustřeďte se na malé kroky. Rozdělte si svůj cíl na menší, dosažitelné úkoly. Každý malý úspěch vás bude motivovat a posilovat vaši víru v proces. Místo abyste se soustředili na to, jak daleko ještě musíte jít, oslavte to, co už jste dokázali.
- Naslouchejte své intuici. Intuice je náš vnitřní kompas. Naučte se ji vnímat a důvěřovat jí. Pokud máte pocit, že se něco nevyvíjí správně, nebojte se změnit směr.
- Obklopte se lidmi, kteří vás podporují. Mít kolem sebe lidi, kteří vám věří a kteří vás povzbuzují, je neocenitelné. Sdílejte s nimi své pochybnosti a obavy, nechte se od nich podpořit.
Důvěřovat procesu neznamená sedět se založenýma rukama a čekat, až se stane zázrak. Znamená to aktivně se zapojit, dělat to nejlepší, co umíte, a zároveň si uvědomit, že výsledek nemůžete ovlivnit do posledního detailu. Znamená to věřit, že i když je cesta trnitá, nakonec se do cíle dostanete. A co je nejdůležitější, naučíte se během té cesty spoustu nového – o sobě, o životě, o světě kolem vás.