Víte, občas se tak zamyslím…hledáme radu, oporu, někoho, kdo nás provede složitým obdobím. Někdy to zvládneme s přáteli, jindy ale potřebujeme někoho s „papírem“, profesionála. Jenže… jak poznat toho správného?
Jaké vzdělání a kvalifikaci by měl mít dobrý terapeut?
Je to trochu jako hledání jehly v kupce sena, co si budeme povídat. V terapeutických vodách plave spousta ryb, větších i menších, s různými diplomy a certifikáty. Ale co z toho dělá opravdu dobrého terapeuta?
Základní kameny – Vzdělání a výcvik
Nejčastěji se setkáte s psychology a psychiatry. Psycholog má vystudovanou psychologii na vysoké škole, což mu dává solidní teoretický základ. Psychiatr je lékař, který se specializuje na psychické poruchy a může předepisovat léky. Oba ale mohou mít absolvovaný psychoterapeutický výcvik – a ten je, podle mě, klíčový.
Psychoterapeutický výcvik je dlouhodobá (většinou několik let trvající) záležitost, během které se terapeut učí praktickým dovednostem, jak vést rozhovor, jak pracovat s emocemi klientů a hlavně – jak rozumět tomu, co se děje v terapii. Důležité je, aby byl výcvik akreditovaný některou z odborných společností. To je takový punc kvality, že výcvik splňuje určité standardy.
Co je důležitější než titul?
Jenže papír snese všechno, jak se říká. Můžete mít hromadu diplomů a certifikátů, ale pokud vám chybí lidskost, empatie a schopnost navázat kontakt s klientem, je vám to k ničemu. Já si myslím, že nejdůležitější je osobní setkání. Už během prvních pár minut byste měli cítit, jestli vám terapeut „sedí“.
Je důležité, aby terapeut byl autentický, aby se neskrýval za odborné fráze a aby vám uměl srozumitelně vysvětlit, jak bude terapie probíhat. Taky by měl být schopný naslouchat bez posuzování a měl by vás brát vážně i s vašimi problémy, které se vám třeba zdají banální.
Intuice jako kompas
Poslouchejte svou intuici. Pokud se vám v přítomnosti terapeuta necítíte dobře, pokud máte pocit, že vás nechápe nebo že vás tlačí do něčeho, s čím nesouhlasíte, je to znamení, že to není ten pravý. Není ostuda odejít a hledat dál. Je to vaše zdraví a vaše pohoda, o kterou jde především.
A pamatujte, hledání terapeuta je proces. Nečekejte, že najdete toho pravého na první dobrou. Důležité je nevzdávat se a věřit, že ten správný člověk tam někde je.