Cítíte se věčně unavení? Máte pocit, že byste nejraději prospali celý den? Občas se to stane každému, ale co když se tenhle stav stane vaším každodenním chlebem? Pojďme se podívat na problém, který se skrývá za nadměrnou denní spavostí.
Neorganická hypersomnie: Nadměrná denní spavost
Hypersomnie, tedy nadměrná spavost, není jen o tom, že si rádi pospíte. Je to stav, kdy se i po dostatečném nočním spánku cítíte neustále unavení a během dne vás přepadá neodolatelná touha po spánku. Neorganická hypersomnie je pak specifická tím, že ji nelze vysvětlit žádným organickým onemocněním, jako je například narkolepsie, spánková apnoe nebo užívání určitých léků. Prostě se cítíte unavení, a nikdo neví proč. Docela frustrující, že?
Co se děje v hlavě, když bojujeme s hypersomnií?
Přesné příčiny neorganické hypersomnie jsou stále předmětem výzkumu. Ale víme, že se na ní podílí více faktorů. Mohou to být například genetické predispozice, stres, špatná životospráva nebo narušené biorytmy. Zkrátka taková patlanina, kde se sejde všechno možné.
Hypersomnie není jen o únavě. Může se projevovat i dalšími symptomy, jako jsou problémy s koncentrací, podrážděnost, snížená motivace, poruchy paměti a v neposlední řadě i pocity úzkosti a deprese. A ruku na srdce, kdo by se necítil mizerně, když se neustále potýká s takovouhle „náloží“?
Jak se s tím dá bojovat?
Diagnostika neorganické hypersomnie bývá oříšek. Lékaři musí vyloučit všechny ostatní možné příčiny nadměrné spavosti. Někdy se provádí polysomnografické vyšetření (spánková studie) nebo test latence usnutí. Je to takové detektivní pátrání po tom, co vám vlastně je.
A jakmile se potvrdí, že se jedná o neorganickou hypersomnii, začíná se s léčbou. Ta bývá komplexní a zahrnuje kombinaci farmakoterapie (léky na podporu bdělosti) a behaviorální terapie. Důležitá je i úprava životního stylu – pravidelný spánkový režim, zdravá strava, dostatek pohybu a omezení stresu. Zkrátka klasická „zdravá mantra“, která platí pro spoustu neduhů.
Když je spánek nepřítel
Hypersomnie dokáže pořádně zkomplikovat život. Ovlivňuje pracovní výkonnost, mezilidské vztahy i celkovou kvalitu života. Proto je důležité nebát se vyhledat odbornou pomoc. A pamatujte, nejste v tom sami! Existují lidé, kteří vám rozumí a kteří vám mohou pomoct najít cestu zpět k plnohodnotnému životu plnému energie. A to za to stojí, co říkáte?