Život občas připomíná jízdu na horské dráze. Jednou jste nahoře, plni energie a nadšení, a vzápětí se propadáte do temných zákoutí, kde se zdá, že světla je poskrovnu. Každý z nás se s těmito „propady“ vyrovnává po svém. Někdo to ustojí s lehkostí, jiný se pere s každým dnem. A někdy je potřeba si říct: „Hele, tady něco nehraje.“ Protože i když život zkouší, nemělo by to být neustálé trápení.
Význam včasné diagnostiky u duševních poruch
Duševní zdraví, to není jen fráze. Je to základní kámen kvalitního života. A stejně jako si chodíme nechat zkontrolovat zuby, měli bychom se starat i o naši psychickou pohodu. Ignorovat varovné signály je jako nechat si hnít zub – nakonec to bolí mnohem víc a léčba je složitější.
Proč se o tom tolik nemluví?
Stigma. To je to slovo, které nás často brzdí. Bojíme se, co řeknou ostatní, co si budou myslet. Raději se budeme trápit potichu, než abychom se svěřili a požádali o pomoc. Přitom psychické problémy nejsou žádná ostuda. Jsou to nemoci jako každé jiné. A čím dřív se začnou léčit, tím líp.
Jak poznat, že je čas vyhledat odborníka?
Signálů může být spousta. Dlouhodobá únava, ztráta zájmu o věci, které nás dřív bavily, problémy se spánkem, podrážděnost, pocity úzkosti nebo beznaděje. Zkrátka, když máte pocit, že to „nějak nejste vy“ a trvá to už delší dobu, je to důvod k zamyšlení. Někdy stačí si o tom promluvit s někým blízkým, ale pokud to nepomáhá, je čas oslovit odborníka.
Co se stane, když to necháme být?
Neléčené duševní problémy se mohou zhoršovat a vést k dalším komplikacím. Mohou negativně ovlivnit naše vztahy, práci, zdraví i celkovou kvalitu života. Proto je tak důležité včas zasáhnout a nenechat je rozjet se naplno.
Kde hledat pomoc?
Možností je spousta. Můžete se obrátit na svého praktického lékaře, který vás může doporučit k psychologovi nebo psychiatrovi. Existují i různé linky důvěry a krizová centra, kde vám poskytnou anonymní a bezplatnou pomoc. Důležité je udělat ten první krok.
Život je příliš krátký na to, abychom se trápili.
Pamatujte, že nejste sami. Každý se někdy potýká s problémy. Nebojte se požádat o pomoc. Protože i ten nejtemnější tunel má na konci světlo. A s pomocí se k němu dostanete mnohem snáz.