„`html
Život je jako horská dráha. Jednou jsi nahoře, cítíš vítr ve vlasech a jindy se řítíš dolů a máš pocit, že to snad ani nemůžeš ustát. Občas to na nás naloží tolik, že se cítíme ztracení a nevíme kudy kam. A víte co? To je úplně v pořádku. Protože jsme lidi a máme právo na to, občas se cítit pod psa.
Porucha přizpůsobení u dětí a dospívajících
Co se ale stane, když tenhle pocit trvá příliš dlouho? Když se z té horské dráhy nedokážeme dostat a cítíme se pořád jako po pádu? Pak už to nemusí být jen špatný den. Může jít o poruchu přizpůsobení. U dětí a dospívajících se s ní setkáváme poměrně často, protože jejich život se mění rychlostí světla. Nová škola, první láska, hádky s rodiči – to všechno může zamávat i s tím největším pohodářem.
Jak se porucha přizpůsobení projevuje?
Představte si, že se vaše dítě vrátí ze školy a místo obvyklého „Ahoj mami/tati!“ je zamlklé, podrážděné a nekomunikuje. Nebo naopak, je neobvykle úzkostné, bojí se jít ven s kamarády, špatně spí. Může mít bolesti břicha, hlavy, je unavené a bez energie. Tyhle signály bychom neměli brát na lehkou váhu. Samozřejmě, občas má každý den blbec, ale pokud to trvá déle než pár týdnů a výrazně to ovlivňuje jeho fungování, je na místě se zamyslet, co se děje.
Co ji může způsobit?
Spouštěčů může být celá řada. Rozvod rodičů, stěhování, šikana, problémy ve škole, nemoc v rodině, ztráta blízké osoby. Zkrátka jakákoliv změna, se kterou se dítě nebo dospívající obtížně vyrovnává. Důležité je si uvědomit, že každý reaguje jinak. Co jeden zvládne levou zadní, může pro druhého být obrovská zátěž.
Jak s tím naložit?
Nejdůležitější je komunikace. Otevřeně si s dítětem promluvte, snažte se zjistit, co ho trápí, jak se cítí. Důležité je ho vyslechnout bez odsuzování a ukázat mu, že jste tu pro něj. Nebojte se vyhledat odbornou pomoc. Psycholog nebo psychoterapeut může dítěti pomoct zpracovat emoce a naučit se s nimi lépe pracovat. A pamatujte, nejste v tom sami. Hledat pomoc není žádná ostuda, naopak, je to projev síly a zodpovědnosti.
A hlavně, buďte trpěliví. Zotavení z poruchy přizpůsobení vyžaduje čas a podporu. Ale s vaší pomocí a odbornou péčí to vaše dítě zvládne a vrátí se zpět do pohody.
„`