Už jste se někdy zamysleli nad tím, jak odlišně můžeme vnímat svět? Někdo se při hlasitém smíchu stáhne do sebe, jiného naopak dobíjí adrenalin z přeplněné ulice. Každý z nás má zkrátka svůj unikátní filtr, kterým realitu propouští. Co se ale stane, když se tento filtr nastaví na extrémní hodnoty?
Smyslové hypersenzitivity a hyposenzitivity u autismu
Autismus, spektrum nekonečných variací lidské zkušenosti, s sebou často přináší i specifické nastavení smyslového vnímání. Někteří jedinci s autismem prožívají svět intenzivněji než my ostatní – slyší každý šelest, vnímají každé dotek jako intenzivní vjem. Jiní naopak reagují na podněty méně citlivě, jako by jim chyběl jeden z potenciometrů.
Co je hypersenzitivita?
Představte si, že každý zvuk je o několik decibelů hlasitější, každé světlo ostřejší a každý dotek intenzivnější. To je hypersenzitivita – zvýšená citlivost na smyslové podněty. Běžné věci, které my sotva zaznamenáme, se pro hypersenzitivního člověka stávají zahlcujícími a stresujícími. Hluk v supermarketu, jasné světlo zářivek, textura oblečení – to vše může vyvolat úzkost, podrážděnost a dokonce i fyzickou bolest. Je to jako neustálé bombardování smyslů, které vede k přetížení a potřebě se izolovat. Dá se říct, že jde o „přecitlivělost“ na maximum.
A co hyposenzitivita?
Na opačném konci spektra stojí hyposenzitivita, snížená citlivost na smyslové podněty. Jedinec s hyposenzitivitou může mít potíže s vnímáním bolesti, teploty nebo tlaku. Může vyhledávat intenzivní vjemy, aby „probudil“ své smysly – točit se dokola, silně se objímat nebo jíst pikantní jídla. Někdy se to může projevovat i rizikovým chováním, protože necítí tak silně nebezpečí. Jako by měl někdo „tlumič“ na všech smyslových vjemech.
Proč se to děje?
Přesná příčina smyslových rozdílů u autismu není úplně jasná. Pravděpodobně hraje roli kombinace genetických faktorů a rozdílů v mozkové struktuře a funkci. Některé teorie naznačují, že mozek jedinců s autismem zpracovává smyslové informace odlišným způsobem, což vede k zesílení nebo potlačení určitých vjemů.
Jak s tím žít?
Život s hypersenzitivitou nebo hyposenzitivitou může být náročný, ale rozhodně ne nemožný. Důležité je pochopit své specifické potřeby a naučit se s nimi pracovat. To zahrnuje identifikaci spouštěčů, rozvoj strategií zvládání stresu a hledání podpory u odborníků i v komunitě. Pro hypersenzitivní jedince může být užitečné vyhýbat se přeplněným místům, používat sluchátka s potlačením hluku nebo nosit oblečení z příjemných materiálů. Pro hyposenzitivní jedince zase může pomoci vyhledávání intenzivních aktivit, jako je tanec, plavání nebo lezení.
Je důležité si uvědomit, že smyslové rozdíly jsou jen jednou z mnoha charakteristik autismu. Každý jedinec je jedinečný a zaslouží si pochopení a respekt. Naučme se naslouchat a vnímat svět očima druhých, i když se to na první pohled zdá neobvyklé. Možná tím objevíme úplně nové dimenze vnímání.