Cítíte se občas jako na houpačce? Jeden den slunce, druhý den mraky? Někdy se to dá zvládnout s kamarádkou a dobrou kávou, jindy už to chce něco víc. A to je v pořádku. Nebojte se říct si o pomoc. Vždyť i auto, když se rozbije, dáme do servisu. Proč by to s naší psychikou mělo být jinak?
Ambulantní psychiatrická péče: Psychiatr, psycholog, sestra
A teď ruku na srdce, kdo se v tom vyzná? Psychiatr, psycholog, psychoterapeut… Zní to skoro stejně, ale každý se zabývá něčím trochu jiným. A sestra v psychiatrické ambulanci? To je kapitola sama pro sebe! Pojďme se v tom společně trochu zorientovat, ať víte, na koho se obrátit, když vám zrovna není do smíchu.
Psychiatr: Lékař s klíči od mysli (i od léků)
Psychiatr je v prvé řadě lékař. To znamená, že má vystudovanou medicínu a specializaci v oboru psychiatrie. Díky tomu může diagnostikovat duševní poruchy a předepisovat léky. Taky vás pošle na různá vyšetření, když se mu něco nezdá. Zkrátka, vidí vás jako komplexní bytost a ne jen jako „někoho s depkou“. Navíc, často má i psychoterapeutický výcvik, takže umí nejen léčit, ale i naslouchat.
Psycholog: Průvodce labyrintem duše
Psycholog není lékař. Má vystudovanou psychologii na vysoké škole. Jeho silnou stránkou je diagnostika (pomocí různých testů a rozhovorů) a psychoterapie. Pomůže vám zorientovat se v problémech, pochopit vaše chování a naučit se s tím pracovat. S léky u něj nepochodíte, ale s dobrým slovem a radou určitě ano. Bere to spíš „vědecky“, když to tak řeknu. Hledá příčiny, souvislosti, prostě taková detektivka v lidské duši.
Psychoterapeut: Ten, co pomáhá rozmotávat uzlíky
Psychoterapeut je tak trochu všeuměl. Může to být psycholog, psychiatr, sociální pracovník, ale i kdokoliv jiný, kdo absolvoval psychoterapeutický výcvik. A právě ten výcvik je to nejdůležitější. Naučí se v něm různé techniky a metody, jak pomáhat lidem s psychickými problémy. Důležitý je vztah s klientem, důvěra a bezpečné prostředí. Cílem je, abyste se cítili pochopeni a dokázali se na sebe podívat z jiné perspektivy.
Sestra v psychiatrické ambulanci: Anděl strážný sestry Ratched
Nesmíme zapomenout na sestry! Ty v psychiatrických ambulancích jsou často nedoceněné hrdinky. Starají se o administrativu, organizují provoz, ale hlavně jsou tam pro vás. Uklidní vás, když jste nervózní, vyslechnou, když potřebujete, a občas i poradí. Jsou takový most mezi lékařem a pacientem. A upřímně, bez nich by to tam prostě nešlo. Mají trpělivost svatou a empatii na rozdávání. I když někdy vypadají trochu „od rány“, věřte, že mají srdce na pravém místě.
Tak co, už máte jasno? Hlavní je, nebát se a vyhledat pomoc, když ji potřebujete. Ať už se rozhodnete pro psychiatra, psychologa nebo psychoterapeuta, věřte, že nejste sami. A to je ten nejdůležitější krok.