Někdy mám pocit, že život je jako jízda na horské dráze. Nahoru, dolů, chvíli se kochám výhledem a pak se zase křečovitě držím, abych nevyletěla ven. A občas, jen tak mimochodem, mě začne bolet loket. Fakt divná kombinace, že jo?
Proč nás psychologie tak fascinuje?
Asi proto, že se v tom všem hledáme. Snažíme se pochopit, proč reagujeme, jak reagujeme, proč nás tolik ovlivňují vztahy, práce, peníze… prostě všechno. A psychologie nám k tomu dává takové… klíče. Někdy se s nimi dá ten zámek otevřít hned, jindy se s nimi musíme trochu potrápit.
Když tělo mluví… a loket křičí
A co má ten loket společného s psychologií? Víc, než by se na první pohled zdálo. Tělo totiž umí mluvit za nás, když si to sami nechceme nebo neumíme připustit. Bolest může být signál, že něco není v pořádku, že si potřebujeme odpočinout, zastavit se a nadechnout.
Golfový loket: Když bolí vnitřní strana lokte
Bolest, která se plíží a hryže. Znáte to? Ráno vstanete a máte pocit, že máte v lokti jehličky. Nebo po celém dni u počítače cítíte tupou bolest, která se táhne až do prstů. Možná máte „jen“ golfový loket. Ale možná je to i něco víc.
Proč zrovna golfový? A jak to souvisí s psychikou?
Název je trochu matoucí, že? Nemusíte být zrovna profesionální golfista, abyste se s tímto problémem potýkali. Vzniká totiž opakovaným namáháním svalů předloktí. A kde se bere to namáhání? Stres, špatná ergonomie práce, dlouhé hodiny u počítače… Všechno, co nás psychicky zatěžuje, se může projevit i fyzicky.
Co s tím? (Kromě návštěvy lékaře, samozřejmě)
První pomoc je jasná: odpočinek, ledování, protahování. Ale to je jen hasení ohně. Důležité je najít ten zdroj, tu příčinu. Možná si potřebujete lépe nastavit pracovní prostředí, možná si dopřát víc relaxace, možná si promluvit s někým o tom, co vás trápí. Poslouchejte svoje tělo. Ono vám napoví.