Už jste někdy měli pocit, že se vám život tak nějak zamotal? Všechno se valí z jedné strany na druhou, a vy se snažíte udržet nad hladinou. Někdy stačí maličkost, třeba si jen v klidu vypít kafe a pozorovat cvrkot kolem. Jindy je potřeba zastavit se, nadechnout a podívat se na to všechno z nadhledu. Protože někdy to, co se zdá jako problém, je ve skutečnosti jen výzva. Nebo příležitost k osobnímu růstu. Anebo obojí dohromady.
Co se děje v hlavě?
Psychologie není jen pro ty, co mají problémy. Je pro každého, kdo chce líp pochopit sám sebe i lidi kolem sebe. Proč se chováme tak, jak se chováme? Co nás motivuje? A jak se vyrovnat se stresem a negativními emocemi? To jsou otázky, na které se dá najít spousta zajímavých odpovědí. A někdy jsou ty odpovědi překvapivě jednoduché, až se člověk diví, že na to nepřišel dřív. Ale to už tak bývá, že jo?
Když je toho moc
Stres, úzkost, vyhoření. Známe to všichni. Jsme pod tlakem v práci, doma, ve vztazích. A někdy je toho prostě moc. Co s tím? Zkuste si najít chvilku pro sebe. I kdyby to mělo být jen pět minut denně. Přečtěte si knížku, pusťte si oblíbenou hudbu, jděte se projít do přírody. Dělejte to, co vás baví a co vám dobíjí baterky. Protože prázdná baterka vám život moc neusnadní, to je jasný.
Vztahy, ach ty vztahy…
S kým žijeme, s kým pracujeme, s kým se přátelíme. Vztahy jsou základ. Ale taky zdroj nekonečných konfliktů a nedorozumění. Jak se lépe domluvit s partnerem? Jak nastavit hranice v práci? A jak si udržet zdravé vztahy s rodinou a přáteli? To jsou otázky, na které neexistuje univerzální odpověď. Ale existují tipy a triky, jak si to usnadnit. Protože život je příliš krátký na to, abychom ho trávili v neustálých hádkách, no ne?
Antibiotická rezistence: Hrozba, že léky přestanou účinkovat
Je tu ještě jedna věc, o které se hodně mluví a která se týká nás všech – antibiotická rezistence. To je situace, kdy antibiotika přestávají účinkovat proti bakteriím, které způsobují infekce. A to je docela velký problém, protože co budeme dělat, když nám jednou antibiotika přestanou zabírat? Proto je důležité brát antibiotika jen tehdy, když je to opravdu nutné, a vždy se držet doporučení lékaře. Protože zdraví máme jen jedno, a je třeba si ho chránit, co to dá.