Znám to. Ten pocit, když se ti najednou začnou klepat zuby a peřina, ať už je sebe tlustší, ti ne a ne stačit. Zimnice. Třesavka. Nepříjemný společník, který dokáže zkazit celý den. Ale co se vlastně v těle děje, když se nás zmocní tahle „ledová královna“? A kdy už je čas říct si, že to není jen tak?
Co se děje, když se klepeme zimou?
Tělo se snaží zahřát. Je to taková automatická reakce na pokles teploty – ať už vnější, nebo vnitřní. Svaly se začnou stahovat a uvolňovat, a tím se generuje teplo. Proto se klepeme. Je to vlastně taková „rychlovka“, jak tělo zkouší zvýšit teplotu, než se situace stane vážnější.
Proč se to děje?
Důvodů může být celá řada. Od prostého prochladnutí, přes reakci na horečku, až po signál vážnějšího problému. Tady je pár nejčastějších „viníků“:
- Infekce: Rýma, chřipka, angína. To jsou klasiky, které nás dokážou rozklepat. Tělo bojuje s virem nebo bakterií a zvyšuje teplotu, aby se s nimi vypořádalo.
- Vystavení chladu: Tady je to jasné. Dlouhý pobyt venku v mrazu, mokré oblečení, to všechno může vést k zimnici.
- Některé léky: Některé medikamenty mohou vyvolat zimnici jako vedlejší účinek. V takovém případě je dobré se poradit s lékařem.
- Stres a úzkost: I psychika s tím umí zamávat. Silný stres a úzkost můžou způsobit různé fyzické projevy, včetně zimnice.
Kdy už je to vážné?
Zimnice a třesavka samy o sobě obvykle nejsou důvodem k panice. Pokud ale trvají dlouho, jsou doprovázené dalšími příznaky, nebo se opakovaně vrací, je na místě zbystřit.
Kdy vyhledat lékaře:
- Vysoká horečka, která neklesá.
- Silná bolest hlavy, svalů, kloubů.
- Dechové potíže, kašel.
- Zvracení, průjem.
- Zmatenost, dezorientace.
- Pokud se zimnice vrací bez zjevné příčiny.
Pamatujte, že nejlepší je naslouchat svému tělu. Pokud máte pochybnosti, raději se poraďte s odborníkem. Zdraví máme jen jedno a stojí za to se o něj starat.