Tak jo, ruku na srdce, kdo z nás se někdy neztratil v džungli pocitů, myšlenek a obav? Život je občas jako na houpačce – chvíli nahoře, chvíli dole. A někdy, když se cítíme fakt pod psa, se nám hlavou honí otázky, na které je těžké najít odpověď. Co s tím? Kde hledat pomoc?
Psychologie pro každého: Otevřete dveře do svého nitra
Psychologie není jen pro „cvokaře“ nebo lidi s problémy. Je to nástroj, který nám může pomoct líp porozumět sobě i světu kolem nás. Ukazuje nám, jak funguje naše mysl, proč reagujeme tak, jak reagujeme, a jak můžeme žít spokojenější život.
Jak začít? Malé kroky vedou k velkým změnám
Nemusíte hned polykat odborné knihy. Začněte třeba s podcasty, články, nebo si jen všímejte, jak se cítíte v různých situacích. Důležité je být k sobě upřímný a nebát se prozkoumat svoje vnitřní já. A když to nejde samo? Nebojte se požádat o pomoc. Terapeut je jako průvodce – ukáže vám cestu, ale jít už musíte sami.
Zdraví v každém ohledu: Nemoci přenášené sexuálně
Péče o sebe zahrnuje i péči o své intimní zdraví. A i když se o tom nemluví vždycky s lehkostí, je to nesmírně důležité. Proto se dnes zaměříme na prevenci a testování sexuálně přenosných nemocí (STD).
Nemoci přenášené sexuálně: Prevence a testování
O tomto tématu se mluví občas s rozpaky, ale skrývat hlavu do písku se nevyplácí. Chránit se a vědět víc je základ. Používání ochrany, pravidelné testování – to jsou kroky, které můžou ochránit vaše zdraví a předejít zbytečným komplikacím. A pamatujte, nemáte se za co stydět. Investice do svého zdraví je vždycky tou nejlepší investicí.