Už jste někdy měli pocit, že se vám život tak nějak sype pod rukama? Všechno se zdá být těžší, než by mělo, a radost jako by se někam vytratila? Někdy stačí malá změna, nový pohled na věc, nebo prostě jen vědomí, že v tom nejste sami. Proto jsme tu my, s dávkou inspirace, praktických rad a troškou toho „aha“ momentu.
Psychologie všedního dne: Když se život zdá být na houby
Každý den čelíme spoustě výzev, malým i velkým. Ať už jde o náročný projekt v práci, partnerské neshody nebo prostě jen špatné počasí, všechno to na nás doléhá. Jak se s tím ale vypořádat, abychom se necítili jako vyždímaný citron?
Najděte si svůj „restart“
Není to žádná raketová věda. Někdy stačí vypnout hlavu a věnovat se něčemu, co vás baví. Ať už je to kreslení, vaření, procházka v lese nebo tanec v obýváku, důležité je, abyste se na chvíli odpoutali od starostí. Možná se vám to bude zdát jako ztráta času, ale věřte, že se vám to brzy vrátí v podobě lepší nálady a energie.
Nebojte se říct „ne“
Umět říct „ne“ je umění. Často se snažíme vyhovět všem kolem nás, až zapomínáme na sebe. Zkuste si uvědomit, co je pro vás prioritou, a nebojte se odmítnout věci, které vás vyčerpávají. Uvidíte, jak se vám uleví. A nebojte, svět se nezboří, když jednou nebudete k dispozici.
Léčba kvasinkových infekcí: Antimykotika
(Obsah článku o léčbě kvasinkových infekcí bude doplněn zde.)
Když je potřeba pomoc: Nebojte se říct si o ni
Někdy se může stát, že i přes veškerou snahu se cítíme zahlcení a nevíme, jak dál. V takovém případě není žádná ostuda vyhledat odbornou pomoc. Psycholog nebo terapeut vám může pomoci najít cestu z bludiště a naučit vás, jak se s náročnými situacemi lépe vypořádat. A pamatujte, požádat o pomoc není známka slabosti, ale naopak síly.