1. Uvědomte si, že začít znovu neznamená vykoupit se ze svých selhání.
To je zdravý způsob myšlení, protože by bylo neproduktivní se trápit kvůli chybám a neúspěchům, kterých jste se dopustili. Když začínáte znovu, vytváříte pro sebe nový začátek. Necítíte se povinni si s sebou nosit zavazadla z minulosti. To by zmařilo účel toho, proč se chcete vydat novým směrem. Posedlost ztrátami vás jen odradí od pokroku.
2. Na chvíli se odpojte a zeptejte se sami sebe, co skutečně chcete.
Když jsme neustále zapojeni do rušného pracovního a společenského života s kolegy, přáteli a rodinou, může být obtížné zjistit, co nás trápí, když se necítíme naplněni. Odjet na chvíli pryč, abyste měli čas vidět širší souvislosti, může udělat zázraky. Odpojte se, vypněte svá elektronická zařízení a vydejte se do přírody. Nalezení pocitu vnitřního klidu vám může pomoci proniknout do vašich největších potřeb a tužeb. Největší probuzení jsem zažil, když jsem před třemi lety putoval po horách v Hongkongu. Během pouhého měsíce jsem prošel naprostou proměnou, když jsem trochu hledal svou duši. Bylo to nejintenzivnější období v mém životě, protože jsem hodně riskoval. Naučila jsem se, že začínat znovu je nejen v pořádku, ale že je to pro mé blaho nezbytné.
3. Recyklujte to, co fungovalo v minulosti.
Nemusíte nutně všechno zahodit, abyste mohli začít znovu. Každá špatná zkušenost v sobě skrývá něco cenného, co si můžete vzít s sebou. Možná jste neuspěli při zkoušce v autoškole nebo váš pracovní pohovor nevyšel podle plánu. Tyto zkušenosti můžete využít jako ponaučení, abyste se příště rozhodovali moudřeji. Místo toho, abyste se soustředili pouze na katastrofální konečný výsledek, můžete se sami sebe zeptat: „Co fungovalo? Co se mi líbilo? Co bych už nikdy neudělal?“ Když si uděláte čas na reflexi a vezmete si s sebou to dobré, může vám to pomoci vykročit znovu správnou nohou.
4. Přejděte od reaktivního k proaktivnímu přístupu.
Když se necháte ovládnout svými reakcemi, je tak snadné se nad věcmi pozastavit. Místo rychlého kritizování nebo trucování nad nepříjemnými situacemi si můžete osvojit odolnější přístup a zaměřit se na způsoby, jak vyčistit hlavu od neproduktivních myšlenek. Nalezení klidu v bouři je klíčové a posunutí vašeho myšlení směrem k proaktivitě bude mít na váš život drasticky příznivý dopad. Jakmile si zvyknete na zdravější chování, začnete se cítit lehčeji.
5. Očekávejte strach a neúspěchy, ale nenechte se jimi ovládat.
Je normální mít strach nebo úzkost, když se chystáte nastoupit do nové práce, navázat nový vztah nebo se přestěhovat na nové místo. Je však důležité si uvědomit, že vaše obavy a nejistota nejsou přesným obrazem výsledku, který ještě nenastal. Místo toho, abyste se začali bát toho, co může následovat, přijměte neznámé a přemýšlejte o tom, jak daleko jste došli, abyste mohli udělat tento nový odvážný krok.
6. Uvědomte si, že budoucnost není dána vaší minulostí, ale spíše tím, co děláte nyní.
Když se dostanete na konec, může to být děsivé. Ale při zpětném pohledu si možná uvědomíte, že to bylo pravděpodobně nejlepší. Možná jste odešli z práce nebo jste zažili rozpad vztahu. Je v pořádku truchlit nad těmito ztrátami, ale až budete připraveni přijmout to, co se stalo, a pochopit, proč tyto okolnosti nevyšly, zvedněte se a zkuste něco nového. To, že něco nevyšlo v minulosti, ještě neznamená, že se to v budoucnu bude opakovat. Součástí nového začátku je vnímavost k novým příležitostem, které můžete využít.
7. Nadchněte se pro něco a dejte si šanci na skutečné štěstí.
Začít znovu nemusí být tak vážné, jako jít do posilovny, abyste se dostali do formy, nebo se snažit o lepší výsledky v kariéře. Někdy může jít o to, že se uvolníte, ať už to znamená, že se vydáte na další dobrodružství nebo se budete bavit. Musíte být k sobě upřímní v tom, co vás dělá šťastnými, a jít za tím, co je mimo vaši komfortní zónu. Čas od času se věci určitě zamotají, ale mezi všemi těmi zlomenými srdci, pády a tragédiemi se vždy najde okamžik, na který se můžete ohlédnout a zasmát se.
Davenport, B. (2017). Jak začít v životě znovu: 10 způsobů, jak se znovu objevit. Live Bold & Bloom (Žít odvážně a rozkvétat). Získáno 21. prosince 2017.
Goldsmith, B. (2010, 17. ledna). Deset způsobů a důvodů, proč můžete začít znovu. Psychology Today. Získáno 21. prosince 2017.
Jak úplně zmizet a začít nový život. (2017). Lifehack. Získáno 21. prosince 2017.
Redrick, M. (2014, 9. prosince). Jak začít znovu bez výčitek. HuffPost. Získáno 21. prosince 2017.