Odhalte tajemství ticha introvertů! Proč mlčíme? Plachost, pozorování, nezájem, nabírání sil, strategie i hluboké zamyšlení – 10 tváří mlčení introvertů, které možná neznáte.
Tajemství ticha introvertů: 10 tváří mlčení, které možná neznáte Read More »
6 drobných rituálů pro lepší verzi sebe sama: vděčnost, péče o sebe, laskavost, odpuštění, hluboké dýchání a poučení. Změňte svůj život k lepšímu malými, ale účinnými návyky.
6 drobných rituálů, které z vás udělají lepší verzi vás Read More »
Potýkáte se se stresem a životními těžkostmi? Zkuste 10 tipů, jak najít klid: od pohybu a správné stravy, přes spánek a změnu rutiny, až po péči o vztahy a vyhledání odborné pomoci. Naučte se zvládat stres a žít spokojenější život.
Když život dává zabrat: 10 tipů, jak najít klid v bouři Read More »
Žvýkáte žvýkačku, okusujete nehty nebo si občas rádi pospíte? Zjistěte, proč „špatné“ návyky jako upouštění páry nebo nadávání mohou být ve skutečnosti prospěšné pro vaše zdraví a pohodu. Odhalte 7 hříchů, které vám tajně závidí i puritáni.
7 „Špatných“ návyků, které vám ve skutečnosti prospívají Read More »
Cítíte se méněcenní? Zkroťte své pochybnosti! 5 kroků, jak se zbavit pocitu méněcennosti a budovat sebevědomí. Naučte se nesrovnávat, pusťte perfekcionismus k vodě a oceňte své úspěchy.
Zbavte se pocitu méněcennosti: 5 kroků k sebevědomějšímu já Read More »
Možná jste geniální a ani o tom nevíte! Odhalte překvapivé znaky nadání: problémy s jazyky, leváctví, silná pracovní paměť a další. Zjistěte, zda se vás týkají tyto nečekané rysy mozků nadaných jedinců.
Možná jste geniální a ani o tom nevíte: 5 překvapivých znaků, které to prozradí Read More »
Spánek ovlivňuje délku života! Nedostatek i nadbytek spánku zvyšují riziko mrtvice, obezity, srdečních problémů a dokonce i předčasné smrti. Jak moc nám narušení spánku škodí a proč je kvalitní spánek tak důležitý? Zjistěte více!
Spánek: Málo, nebo moc, vám ukrajuje z života. Read More »
Je zamilovaný kamarád? 7 signálů, že chce víc! Odhal nenápadné signály a zjisti, jestli kamarádství jiskří. Empatie, priorita a další nápovědy k rozluštění jeho citů.
Když kamarádství jiskří: 7 signálů, že tě chce víc než jen přátelství Read More »
Zažili jste traumatickou událost a máte pocit, že vás pronásleduje? Přečtěte si o 8 signálech posttraumatické stresové poruchy (PTSD), které byste neměli ignorovat. Zjistěte, jak rozpoznat flashbacky, vyhýbání se spouštěčům, pocity odpojení a další příznaky PTSD a jak vyhledat pomoc.
Když vzpomínky bolí: 8 signálů PTSD, které byste neměli ignorovat Read More »
Proč nás fascinuje Anna Delvey z Netflixu? Ponořte se do psychologie lži, touhy po výjimečnosti a manipulace. Jak podvodnice Anna Sorokin obelhala newyorskou smetánku? Od narcismu po sociální sítě, odhalujeme mechanismy, které nám brání rozpoznat podvod.